ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ

ਗੈਰ-ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਕੀਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਕਿ ਕੀਟ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਗੜਬੜੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੀੜੇ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਸਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਤੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਇੱਕ ਜਨ ਅੰਦੋਲਨ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ। 2000 ਵਿੱਚ ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਪੁਨਕੁਲਾ ਪਿੰਡ ਦੇ ਕਰੀਬ 900 ਵਾਸੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਸਨ। ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਮੌਤ ਤੱਕ ਸੀ। ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦਾ ਹਮਲਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਸਲਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ, ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹਿੰਗੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਕਰਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਦੇ ਭਾਰੀ ਖਰਚਿਆਂ, ਫਸਲਾਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਆਮਦਨੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕਰਜ਼ੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ।

ਸਥਾਨਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਮ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚਾਂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਾਣੇ ਵਾਲੀਆਂ ਫਸਲਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਰੀਗੋਲਡ ਅਤੇ ਕੈਸਟਰ ਬੀਨਜ਼) ਬੀਜਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ-ਮੁਕਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਰਸਾਇਣਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਾਰੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਗੈਰ-ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੀੜੇ ਆਮ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ (ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕਣ)। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਡੀਬੱਗਸ, ਡਰੈਗਨਫਲਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਕੜੀਆਂ, ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਤੀ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ, ਪਿੰਡ ਵਾਸੀਆਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੇ। ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਗੈਰ-ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਸੀ। ਨਿੰਮ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਪੀਸਣ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਨੇ ਵੀ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਨੌਕਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ, ਬੈਕਪੈਕ ਸਪਰੇਅ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਫਸਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਉਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਵਸਨੀਕਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਤੱਕ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ। 2004 ਵਿੱਚ ਪੁਨਕੁਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਹੋਰ ਕਸਬੇ ਅਤੇ ਪਿੰਡ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲੱਗੇ।

ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਕਾਉਂਟੀ ਤੋਂ ਰਾਜੇਸ਼ਹਰ ਰੈੱਡੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਕਿਸਾਨ ਬਣ ਗਿਆ, ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਮੰਨਦਾ ਸੀ ਕਿ ਰਸਾਇਣਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਨ। ਉਸਨੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਸ਼ੋਅ ਅਤੇ ਯੂਟਿਊਬ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਤੋਂ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ। ਇਸ ਵੇਲੇ ਉਸ ਦੇ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਫ਼ਸਲਾਂ (ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਕਪਾਹ) ਉੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕਿਸਾਨ ਵੁਟਲਾ ਵੀਰਭਰਾਓ ਰਸਾਇਣਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕਿਸਾਨ ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਤੀ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੌਰਾਨ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੇ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਰੰਗ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ, ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਵੀਰਭਰਾਓ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਸੀ। ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਪਰੇਅ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਾਨ ਜਾਂ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਕਰਮਚਾਰੀ) ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੀਰਭਰਾਓ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਰਸਾਇਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।

"ਕਿਉਂਕਿ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਂਡੂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ," ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ।

2012 ਵਿੱਚ, ਰਾਜ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਜ਼ੀਰੋ-ਬਜਟ ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾਇਆ। ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਵੀਰਭਰਾਓ ਨੇ ਇੱਕ XNUMX% ਜੈਵਿਕ ਫਾਰਮ ਚਲਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਗੰਨਾ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਉਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।

“ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮੰਡੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਰਸਾਇਣਕ ਖੇਤੀ ਦੇ ਉਲਟ ਜਿੱਥੇ ਕੀਮਤ ਖਰੀਦਦਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ”ਵੀਰਭਰਾਓ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਕਿਸਾਨ ਨਰਸਿਮਹਾ ਰਾਓ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੈਵਿਕ ਖੇਤੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੱਖ ਮੁਨਾਫਾ ਕਮਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਹ ਕੀਮਤਾਂ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿੱਧੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੈਵਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ। ਨਰਸਿਮ੍ਹਾ ਆਰਗੈਨਿਕ ਫਾਰਮ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ 90 ਏਕੜ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਹ ਪੇਠਾ, ਧਨੀਆ, ਬੀਨਜ਼, ਹਲਦੀ, ਬੈਂਗਣ, ਪਪੀਤਾ, ਖੀਰੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਅਤੇ ਕੈਸਟਰ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਦਾਣਾ ਫਸਲਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਉਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।

“ਸਿਹਤ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ”ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ।

2004 ਤੋਂ 2010 ਤੱਕ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਜ ਭਰ ਵਿੱਚ 50% ਤੱਕ ਘਟਾਈ ਗਈ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ, ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ, ਕਿਸਾਨ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਗਏ, ਅਤੇ ਉਜਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ।

ਅੱਜ, ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ 13 ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਨੇ 100 ਤੱਕ 2027% "ਜ਼ੀਰੋ ਬਜਟ ਸਬਸਿਸਟੈਂਸ ਐਗਰੀਕਲਚਰ" ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਭਾਰਤੀ ਰਾਜ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਜਿਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਟਿਕਾਊ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹਨ!

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ