ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, 7 ਦਿਨ, -8 ਕਿਲੋ

8 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 7 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ.

Dailyਸਤਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 470 Kcal ਹੈ.

ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਫਰਾਂਸ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਨੇਚਰ ਡਿਸ਼ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸਟੂ ਹੈ. ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫ੍ਰੈਂਚ .ਰਤਾਂ ਦੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੂਪ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਸੱਤ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ 4 ਤੋਂ 8 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਿਆਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਲੋੜ

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੂਪ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਪਿਆਜ਼ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਰਾ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਵੱਖਰੀ ਚੀਨੀ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਸੂਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰ-ਸਟਾਰਚ) ਖਾਓ; ਦੂਜੀ ਵਿੱਚ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ; ਤੀਜੇ ਵਿੱਚ - ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਫਲ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਚੌਥੇ ਦਿਨ, ਤੀਜੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਖਾਓ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਪਰ ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਤੇਲ ਮਿਲਾਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿਕਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛੇਵੇਂ ਦਿਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਤਲਾ ਬੀਫ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੂਪ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ ਘਰੇ ਬਣੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ theੰਗ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਸੰਸਕਰਣ 'ਤੇ ਵੀ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ.

ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸੂਪ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਲਪ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ).

1. ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਚਾਵਡਰ

   ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਚਿੱਟੀ ਗੋਭੀ, 5-6 ਪਿਆਜ਼, ਕੁਝ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਲਰੀ ਲਓ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਉ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਪਾਓ.

2. ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਸੂਪ

   ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਪਿਆਜ਼ ਲਓ, ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ (ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ), ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ. ਹੁਣ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਅੱਧਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟਾ ਗੋਭੀ, ਇਕ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਗਾਜਰ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ.

3. ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੂਪ

   ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤਲੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਵਰਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦਾ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਕੁਝ ਗੰਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਹੈ.

4. ਫ੍ਰੈਂਚ ਸੂਪ

   ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਉੱਤੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿਚ 2-3 ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤਲਾਓ, ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੀਨੀ ਪਾਓ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੈਨ ਵਿਚ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. l. ਆਟਾ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਪਰੇਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿਕਨ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਬਰੋਥ ਪਾਓ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਬਰੋਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ. ਇਹ ਸੂਪ ਪਿਛਲੇ ਨਾਲੋਂ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇ.

ਪਿਆਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ

ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਲੱਗਭਗ ਖੁਰਾਕ

ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਉਲਟ

• ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜੋ ਅਲਸਰ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.
• ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਛਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ relevantੁਕਵੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ.

ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭ

1. ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ figureੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੂਪ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਲੋਰੇਟਿਕ ਅਤੇ ਡਿ diਰੇਟਿਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਸਲੈਗਸ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਨਾਲ ਹੀ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਂਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ.
4. ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.
5. ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ (ਖੁਰਾਕ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ), ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ, ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਸਮੂਹ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਪਦਾਰਥ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮਾਲਟੋਜ, ਮਾਲਿਕ ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਆਦਿ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.
6. ਇਹ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੂਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
7. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਮੀਨੂ ਕਾਫ਼ੀ ਭਿੰਨ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

• ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ, ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ - ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ.
• ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੂਪ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੰਕੇਤ: ਇਸ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਇਸ onੰਗ 'ਤੇ ਸੌਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.

ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਆਸਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.