ਮਾਇਓਪੈਥੀ ਵਿਚ ਪੋਸ਼ਣ

ਮਾਇਓਪੈਥੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

• ਦੁੱਧ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਪੇਸਟਚਰਾਈਜ਼ਡ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ), ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
• ਅੰਡੇ;
• ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ (ਕਣਕ, ਓਟਸ, ਜੌਂ, ਰਾਈ ਦੇ ਪੁੰਗਰੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ);
• ਸ਼ਹਿਦ;
• ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਦ;
• ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ, ਪਰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ), ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਸੇਬ (ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋਹੇ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਲਈ) ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ (ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਜਿਗਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪੇਟ);
• ਜੈਤੂਨ, ਮੱਕੀ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਮੱਖਣ;
• ਸਾਗ: ਡਿਲ, ਸੈਲਰੀ, ਪਾਰਸਲੇ, ਸ਼ਲਗਮ ਦੇ ਪੱਤੇ.

ਮਾਇਓਪੈਥੀ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ

1 ਟਿਪ

ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ).

2 ਟਿਪ

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ, ਠੰਡੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ, ਫਿਰ ਬਾਂਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3 ਟਿਪ

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਭਾਫ਼ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). 50 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ (ਪੂਰੇ ਇਸ਼ਨਾਨ) ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨਮਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਰਚ ਸੁਆਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

4 ਟਿਪ

ਹਰ ਦਿਨ (ਜੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਘੱਟ - ਅਕਸਰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ) ਪੈਰ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੇਸੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਕ ਬੇਸਿਨ ਵਿਚ ਡੁਬੋਵੋ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਪਕੜੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਲਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ. ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਲਈ ਵਿਕਲਪਿਕ 5 ਤੋਂ 7 ਵਾਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ. ਨਿੱਘੀ wਨੀ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਾਓ.

ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੜਵੱਲ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪਾਈਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ, ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ, ਓਟ ਸਟ੍ਰਾ, ਬਿਰਚ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਮੁਕੁਲ ਤੋਂ) ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

5 ਟਿਪ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੋਡਕਾ ਅਤੇ ਐਂਜਲਿਕਾ ਰੂਟ ਦੇ ਰੰਗਤ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ (4 ਤੋਂ 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਲਓ). ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਦਿਨ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

6 ਟਿਪ

ਜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਸਟੇਲ ਨਾਲ ਕੰਪਰੈੱਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਤਰ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਕਨ (ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲੂਣਾ ਨਹੀਂ) ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ 4 ਤੋਂ 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਹਾਰਸਟੇਲ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਾ powderਡਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉ.

7 ਟਿਪ

ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਰਿੰਕ ਪੀਓ: 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਓ, ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਚਮਚਾ ਪਾਓ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਇਕ ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 10-14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ: ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਪੀਓ - ਲਗਭਗ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲਓ.

ਮਾਇਓਪੈਥੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ

ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ, ਨਮਕੀਨ, ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ:

• ਖੰਡ;
• ਮਸਾਲੇ;
• ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼;
• ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ;
• ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ;
• ਤਤਕਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨਕਾਰ);
• ਪੱਤਾਗੋਭੀ;
• ਆਲੂ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: