ਸਮੱਗਰੀ
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਮ ਵੇਰਵਾ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਸੈਫਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਭਟਕਣਾ ਹੈ. ਯੂਨਾਨੀ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ “ਛੋਟਾ ਸਿਰ".
ਸਾਡੇ ਸਮਰਪਿਤ ਦਿਮਾਗ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਲੇਖ ਨੂੰ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ.
ਮਾਈਕਰੋਸੈਫਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ:
- ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ;
- ਗਲਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ;
- ਲਾਗ
- ਦਵਾਈਆਂ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ);
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ;
- ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਸ (ਇੰਟਰਾineਟਰਾਈਨ) - ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ, ਰੁਬੇਲਾ, ਸਾਇਟੋਮੇਗਲੋਵਾਇਰਸ, ਖਸਰਾ, ਹਰਪੀਸ, ਗੱਮ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਭੋਜਨ (ਜ਼ਹਿਰ);
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ;
- ਜਨਮ ਦਾ ਸਦਮਾ.
ਮਾਈਕਰੋਸੈਫਲੀ ਦੇ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ:
- 1 ਸਧਾਰਣ (ਜੈਨੇਟਿਕ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ, ਸਹੀ, ਪਰਿਵਾਰ) - ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 1-2 ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ;
- 2 ਗੁੰਝਲਦਾਰ (ਸੈਕੰਡਰੀ, ਜੋੜ) - ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਕਰੋਸੈਫਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਸੰਕੇਤ):
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 2-3 ਸਿਗਮਾ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ 25-30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ;
- ਫੋਂਟਨੇਲ ਜਲਦੀ ਚੂਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ);
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੰਨ ਲੰਮੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਈਬਰੋ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵੱਡੇ ਫੈਲਦੇ ਕਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੱਥੇ ਨੀਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਸਟ੍ਰਾਬਿਜ਼ਮਸ;
- ਛੋਟੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ (ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ);
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹਨ;
- ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਨ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਕੜਵੱਲ;
- ਸਿਰ ਦਾ ਅਸਪਸ਼ਟ ਅਕਾਰ (ਖੋਪੜੀ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਸਾਹਮਣੇ ਸਾਧਾਰਨ ਹੈ).
ਮਾਈਕ੍ਰੋਸੇਫਲੀ ਵਿਚ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
- 1 ਟੋਰਪਿਡ - ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ, ਸੁਸਤ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ, ਉਦਾਸੀਨ ਹੈ.
- 2 ਇਰੀਟਿਕ - ਬਹੁਤ ਚੁਸਤ, ਬੇਮਿਸਾਲ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਸੇਫਲੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਸੇਫੈਲੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਗਲੂਟੈਮਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਖਣਿਜ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਖੀਰੇ, ਗਾਜਰ, ਪੇਠਾ, ਬੀਟ, ਹਰਾ ਮਟਰ, ਉਬਰਾਣੀ, ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ);
- ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ (ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਕੀਵੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅੰਬ);
- ਮੀਟ (ਉਬਾਲੇ, ਪਕਾਏ, ਭੁੰਲਨਆ);
- ਜਿਗਰ;
- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ (ਸੀਵੀਡ, ਮੱਸਲ, ਆਕਟੋਪਸ, ਝੀਂਗਾ, ਫਲੌਂਡਰ, ਸਾਰਡੀਨ);
- ਗਿਰੀਦਾਰ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ, ਪਿਸਤਾ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ);
- ਸਾਗ (ਲਸਣ, ਸੈਲਰੀ, ਪਾਲਕ, ਪਾਰਸਲੇ);
- ਫਲ੍ਹਿਆਂ;
- ਦਾਲ;
- ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਅਨਾਜ (ਚਾਵਲ, ਬਿਕਵੇਟ, ਬਾਜਰੇ);
- ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਾਸਤਾ (ਇੱਕ ਲਾਲ ਲਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਾਸ ਆਉਟ ਸਪਾਈਕਲਟ ਨਾਲ ਮਾਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ);
- ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ;
- ਅੰਡੇ;
- ਪਿਆਰਾ
ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਉਗ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਉਤਪਾਦ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਦਲੀਆ ਉਬਾਲੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੀਨ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਿੱਜ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਮੀਟ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਦ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇ ਜਾਣਗੇ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ - ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ.
ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂਆਂ ਦੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਬਰੋਥ ਲਓ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਈਕਰੋਸੀਫਾਲੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ methodsੰਗ
ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ decoctions ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਜਿਨਸੈਂਗ ਰੂਟ;
- ਚੀਨੀ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ;
- ਐਲੋ
- ਤਾਜ਼ਾ parsley;
- ਕੌਰਨਫਲਾਵਰ;
- ਨਿੰਬੂ ਮਲ੍ਹਮ (ਜੇ ਮਾਈਕਰੋਸੈਫੇਲੀ ਦੀ ਈਰੇਟਿਕ ਕਿਸਮ).
ਸਵੈਪ ਕੈਲਮਸ ਤੋਂ ਉਪਯੋਗੀ ocਾਂਚੇ ਅਤੇ ਰੰਗੋ.
ਰੰਗੋ ਵਿਅੰਜਨ
50 ਗ੍ਰਾਮ ਲਓ, ਵੋਡਕਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਲੀਟਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਰ ਲਓ.
ਵਿਅੰਜਨ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ
ਕੈਲਮਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚਮਚਾ ਲੈ, 600 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਸੇਫਲੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ
ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ:
1. ਗਲੂਟਨ.
ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ (56 ਤੋਂ ਵੱਧ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ: ਕੇਲੇ, ਅਨਾਨਾਸ, ਅੰਗੂਰ, ਤਰਬੂਜ, ਪੌਪਕੌਰਨ, ਫਰਾਈਜ਼, ਕੌਰਨਫਲੇਕਸ (ਮਿੱਠਾ), ਕੋਈ ਵੀ ਫਾਸਟ ਫੂਡ।
2. ਕੇਸਿਨ, ਅਰਥਾਤ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਐਸਿਡ, ਜਿਸ ਗ cow ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਟਰਿਕ ਮੂਕੋਸਾ ਨੂੰ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ - ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਿਕਾਰ). ਨਾਲ ਹੀ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3. ਲੂਣ, ਅਰਥਾਤ ਕੁੱਕਰੀ.
ਸੋਜ, ਗੁਰਦੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ, ਵੱਧ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ - ਸਾਰੇ ਉਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੂਣ ਮਿਲੇਗਾ.
4. ਖੰਡ, ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਕਰੋਸ.
ਲਾਹੇਵੰਦ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਗੈਲੇਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੌਕਲੇਟ, ਕਨਫੈਕਸ਼ਨਰੀ, ਟੇਬਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਰਿਫਾਇੰਡ ਚੀਨੀ, ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਡਿਸਚਾਰਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਈਕਰੋਸੈਫਲੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!