ਸਕਾਰਵੀ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ

ਸਕਾਰਵੀ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉਗ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਸਕਾਰਵੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

• ਸਕਰਵੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਿਲ, ਪਾਰਸਲੇ, ਸੋਰੇਲ, ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ, ਰੁਤਬਾਗਸ, ਉਬਕੀਨੀ, ਖਰਬੂਜੇ, ਗੌਸਬੇਰੀ, ਮੂਲੀ, ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ, ਗੋਭੀ, ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ, ਹਨੀਸਕਲ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਮਿਰਚ, ਕੀਵੀ, ਬ੍ਰਸੇਲਸ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਗੋਭੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਪਾਲਕ, ਲਾਲ ਗੋਭੀ, ਘੋੜਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਕਰੰਟਸ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਕੱ extractਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ, ਚੈਰੀ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਬਿਕਵੀਟ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ, ਸਲਾਦ, ਕਾਲਾ ਚਾਕਬੇਰੀ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
• ਇਹ ਜਿਗਰ, ਆਕਟੋਪਸ ਅਤੇ ਕੇਕੜੇ ਦਾ ਮੀਟ, ਕੱਚੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਮੈਕਰੇਲ, ਸਾਰਡੀਨ, ਕਾਰਪ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ, ਕਾਡ, ਸੂਰ, ਬੀਫ, ਲੇਲੇ, ਖਰਗੋਸ਼, ਬੇਕਰ ਅਤੇ ਬਰੂਅਰ ਦਾ ਖਮੀਰ, ਸਲਾਦ ਖਾਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। , ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਉੱਲੀ ਹੋਈ ਕਣਕ, ਸੀਵੀਡ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਸੂਰ ਅਤੇ ਬੀਫ ਦੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਾਲ, ਮਟਰ, ਬਕਵੀਟ, ਜੌ, ਓਟਮੀਲ, ਕਣਕ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਮੱਕੀ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਕਾਜੂ, ਡੌਗਵੁੱਡ, ਪਿਸਤਾ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੋਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
• ਸੇਬ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਟਮਾਟਰ, ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਗੋਭੀ, ਘੋੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕਰੰਟ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਕਾਰਵੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬਦਾਮ, ਜਿਗਰ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪਾਲਕ, ਹੰਸ ਦਾ ਮੀਟ, ਮੈਕਰੇਲ, ਕੁਝ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ (ਬੋਲੇਟਸ, ਚੈਨਟੇਰੇਲਜ਼, ਸ਼ੈਂਪੀਨਜ, ਸ਼ਹਿਦ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮੱਖਣ) ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਪਿਸਤਾ, ਅਖਰੋਟ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਕਾਜੂ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੂਰ, ਜਿਗਰ, ਦਾਲ, ਓਟਮੀਲ, ਕਣਕ, ਬਾਜਰੇ, ਜੌਂ, ਬਿਕਵੇਟ, ਪਾਸਤਾ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਥਿਆਮਿਨ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਨਾਲ ਹੀ, ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀਨ, ਸਿੱਪੀਆਂ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਦੀਨ, ਈਲ ਦਾ ਮੀਟ, ਮੱਖਣ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੀਰੀਅਡ
• ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ, ਬਦਾਮ, ਮਟਰ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਕਰੀਮ, ਅਖਰੋਟ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਹੇਜ਼ਰਲਟਸ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਬੀਨਜ਼, ਓਟਮੀਲ, ਜੌ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ. … ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਕਾਰਵੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸਕਾਰਵੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 2-3 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਘੁਟਾਲੇ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

1. 1 ਸਕਰਵੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਉਗਾਂ, ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਉਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾ powderਡਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
2. 2 ਬੇਵਕੂਫ਼ਾਂ ਲਈ, ਕੋਨੀਫਾਇਰਸ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਆਰ, ਪਾਈਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣਾ.
3. 3 ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਬੇਰੁਜ਼ਗਾਰੀ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਜੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. 4 ਨਾਲ ਹੀ, ਘੁਰਾੜੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਮ ਸੋਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
5. 5 ਸਕਰਵੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
6. 6 ਲਾਲ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕਰੰਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਕਰਵੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
7. 7 ਖੱਟਾ ਚੈਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੀ ਹੈ.
8. 8 ਨਾਲ ਹੀ, ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. l. ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ (ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ - 1 ਚੱਮਚ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ).

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਨਿਵੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ (ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ 10-12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ).

ਸਕਾਰਵੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ

• ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਬਿਨਾ ਰੰਗੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੀਜ ਖਾਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਨੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ੈੱਲ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਕਾਰਵੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ.
• ਤੁਸੀਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਲ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ looseਿੱਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੰਦ ਦਾ ਪਰਲੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਖੰਡ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: