21 ਵੀਂ ਸਦੀਵੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਖੁਰਾਕ, ਖੰਡ, ਚਰਬੀ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਨਮਕ, ਕੰਮ ਵਿਚ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਘੱਟ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਐਰੀਥੀਮੀਅਸ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਦਿਲ ਦੀ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਲ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਤੇ, ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੁਨਿਆਦ ਰੱਖੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਰੀਥਮੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਏਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ:
- 1 ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਸਕਾਈਜੋਫਰੀਨੀਆ ਜਾਂ ਪੈਰਾਓਆਇਨੀਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੁੱਖ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਡਰ);
- 2 ਐਨੋਰੇਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ - ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਇੱਛਾ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿਚ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਣਾ;
- 3 ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ - ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ, ਸੋਮੈਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ;
- 4 ਡਰੱਗ ਓਨੋਰੈਕਸੀਆ - ਐਂਟੀਡਪਰੇਸੈਂਟਸ, ਸਾਈਕੋਸਟੀਮੂਲੈਂਟਸ, ਐਨੋਰੇਕਸਿਜੀਨਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਗਈ.
ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ: ਸਫਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ (ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਲੈਕਸੀਆ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਕਿਸਮ (ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਲਈ).
ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ:
ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਸ, ਜੈਨੇਟਿinaryਨਰੀਨਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਖਾਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦੰਦ, ਕਸਰ, ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਾ, ਬੁਖਾਰ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਵਰਤੋਂ, ਤਰਕਹੀਣ, ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਇੱਛਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.
ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ "ਮਾਪਦੰਡ" ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਲੱਛਣ:
ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ; ਪਤਲੀ ਜ ਪੂਰੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ subcutaneous ਚਰਬੀ; ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਐਟ੍ਰੋਫਿਡ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ; ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਪੇਟ ਅਤੇ ਡੁੱਬੀਆਂ ਅੱਖਾਂ; ਦੁਰਲੱਭ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਜਾਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ; ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ; looseਿੱਲੇ ਦੰਦ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅੰਸ਼ਕ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ; ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ; ਫੁਰਨਕੂਲੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੇਮਰੇਜ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ; ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ; ਹਾਈਪ੍ੋਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ; inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ - ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ - ਕਾਮਵਾਸਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਡਾਇਸਟ੍ਰੋਫੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੌਤ.
ਏਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ "ਗੁੰਝਲਦਾਰ" ਭੋਜਨ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਭੁੱਖ ਦੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
- ਹਰਾ ਕੇਲਾ, ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਫਲ ਪਰੀ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਰੀ, ਸੂਫਲੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ, ਗਾਜਰ, ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਲਗਮ ਤੋਂ ਸੂਪ;
- ਚਾਵਲ, ਓਟਮੀਲ, ਬੁੱਕਵੀਟ ਦਲੀਆ;
- ਸਾਗ (ਡਿਲ, ਸਿਲੈਂਟ੍ਰੋ, ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਫਿਜ਼ੀਲਿਸ ਮਿੱਝ);
- ਰੋਟੀ, ਸੁੱਕੇ ਪੱਕੇ ਮਾਲ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ (ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ਡ, ਰੈਪਸੀਡ, ਅਲਸੀ);
- ਗਿਰੀਦਾਰ;
- ਸ਼ਹਿਦ, ਕੁਦਰਤੀ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ;
- ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਕੇਫਿਰ;
- ਮੱਛੀ (ਪੋਲੌਕ, ਨੀਲਾ ਚਿੱਟਾ, ਬ੍ਰੀਮ);
- ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ ਮੀਟ;
- ਚਰਬੀ-ਰਹਿਤ ਸ਼ੌਰਟ੍ਰਸਟ ਪੇਸਟਰੀ ਮਿਠਾਈਆਂ;
- ਘਿਓ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੂੜਾ ਰਹਿਤ ਬਗੈਰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ.
ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ:
- ਕੈਲਮਸ ਰੂਟ ਦਾ 1 ਨਿਵੇਸ਼ (ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੈਲਾਮਸ ਜੜ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ): ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਲਓ;
- 2 ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ ਮਿੱਝ ਦੇ ਨਾਲ (ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ);
- ਸਧਾਰਣ ਅਨੀਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ 3 ਨਿਵੇਸ਼ (ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ anise ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰledੇ ਹੋਣ ਤਕ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ): ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਲਓ;
- ਕੀੜੇ ਦੇ ਲੱਕੜ ਦੇ 4 ਨਿਵੇਸ਼ (ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ ਲਈ ਕੀੜੇ ਦੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ, ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ): ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਲਓ;
- ਉੱਚ ਅਰੇਲੀਆ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ 5 ਰੰਗੋ (ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ 1 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਅਰਲੀਆ ਰੂਟ ਦਾ 30 ਚਮਚ, ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਅੱਧੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ): ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ XNUMX ਤੁਪਕੇ ਲਓ;
- 6 ਟ੍ਰੈਫੋਇਲ ਵਾਚ ਨਿਵੇਸ਼ (ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਗਲਾਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਦਬਾਓ, ਖਿਚਾਅ): ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਗਲਾਸ ਲਓ;
- 7 ਤਾਜ਼ੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਬੀਜ (30 ਦਿਨ ਬੀਜ ਨੂੰ 20 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲਓ).
ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ
ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਵਾਲੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ (ਸਾਸੇਜ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ), ਨਕਲੀ ਭੋਜਨ (ਸਪ੍ਰੈੱਡ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਮਿੱਠੇ ਸੋਡਾ ਵਾਟਰ), ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਲੰਬੇ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ), ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ। .
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲੇ ਸੂਰ, ਬੀਫ, ਪਾਸਤਾ, ਨਕਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!