ਸਮੱਗਰੀ
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਮ ਵੇਰਵਾ
ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ or ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਰੀਫਲੈਕਸ - ਇਹ ਹੇਠਲੇ ਠੋਡੀ ਸਪਿੰਕਟਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਅਣਇੱਛਤ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਠੋਡੀ, ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਅਤੇ ਫੈਰਨੇਕਸ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਰਸਾਇਣਕ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਵਾਂਗ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ (10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ), ਤਾਂ ਬੈਰੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਠੋਡੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਫੋੜੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਤੇ, ਇੱਕ ਗੈਸਟਰੋਐਂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜਾਂਚ, ਐਡੋਸਕੋਪੀ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੀ ਐਕਸਰੇ, ਪੀਐਚ-ਮੀਟਰੀ, ਬਰਸਟਿਨ ਦਾ ਟੈਸਟ, ਦਬਾਅ ਮਾਪ ਅਤੇ ਇਸੋਫੈਜੀਲ ਸਪਿੰਕਟਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਅਣਜਾਣ ਈਟੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਨਿਓਪਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦਾ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੋਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਨਿਸਸਨ ਦਾ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਾਇਆਫ੍ਰੈਗਮੇਟਿਕ ਹਰਨੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
- ਤੀਬਰ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ - ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਫ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ;
- ਦਾਇਮੀ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ - ਲੱਛਣ ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਾਰਨ
- ਹੇਠਲੇ ਐੱਸੋਫੈਜੀਲ ਸਪਿੰਕਟਰ ਦੀਆਂ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦਿਆਂ, ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਇਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੇਟ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਾਪਸ ਠੋਡੀ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ;
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ;
- ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ;
- ਡਾਇਆਫ੍ਰੈਗੈਟਿਕ ਹਰਨੀਆ - ਜਦੋਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਪਾਚਕ ਜਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ;
- ਪੇਟ ਅਤੇ duodenum ਦੇ peptic ਿੋੜੇ;
- ਦਮਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਖੰਘ ਸਪਿੰਕਟਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਕਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ;
- ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ.
ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਡਿਸਫੈਜੀਆ - ਠੋਡੀ ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਫੋੜੇ 'ਤੇ ਦਾਗ ਬਣਨ ਕਾਰਨ ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ;
- ਵਾਰ ਵਾਰ ਦੁਖਦਾਈ
- ਖੂਨ ਵਗਣਾ;
- ਠੋਡੀ ਦੇ ਲੰਘਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ;
- ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੇ ਸੜਨ ਕਾਰਨ ਦਮਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ;
- ਨਿਗਲਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ;
- roਾਹ ਅਤੇ ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ.
ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਪੇਟ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਖਰੀ ਭੋਜਨ ਸੌਣ ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ 10-15 ਸੈ.ਮੀ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਉਹ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ esਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਫਲ (ਸੰਤਰੇ, ਟੈਂਜਰੀਨਜ਼, ਅੰਗੂਰ, ਪਰਸੀਮਨ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਆੜੂ) ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਪੇਠਾ, ਮਿਰਚ) - ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਠ ਰਹੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਕੇਲੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਹਿਦ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ - ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ (ਬਰੋਕਲੀ, ਆਵੋਕਾਡੋ);
- ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ (ਤੁਲਸੀ, ਪਾਲਕ, ਸਲਾਦ, parsley);
- ਉਗ (ਬਲੂਬੈਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ) ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ - ਵਿੱਚ ਬਰੋਮਲੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ (ਅਖਰੋਟ, ਬਦਾਮ, ਪਿਸਤਾ, ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ);
- ਬੀਜ (ਕੱਦੂ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਤਿਲ);
- ਮੀਟ (ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਬੀਫ ਦੇ ਪਤਲੇ ਹਿੱਸੇ);
- ਮੱਛੀ (ਸਾਰੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ);
- ਅਨਾਜ (ਚਾਵਲ, ਬਾਜਰੇ, ਜਵੀ);
- ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ - ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਲਈ ਉਪਚਾਰ
ਐਸਿਡ ਰੀਫਲਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੌਂਫ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਲਿਕੋਰਿਸ ਰੂਟ ਅਤੇ ਧਨੀਆ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ 0,5 ਚਮਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਰੀ ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਡਿਲ ਪਾ powderਡਰ (200 ਚੱਮਚ ਹਰ ਇੱਕ) ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ (0,5 ਮਿ.ਲੀ.) ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਘਿਕ ਵਿੱਚ ਪੀਓ. ਤੁਸੀਂ ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ (2-3 ਬੂੰਦਾਂ) ਵੀ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪੇਤਲੀ (200 ਮਿ.ਲੀ.) ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖਾਣ ਵੇਲੇ, ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਏਗਾ. ਜੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਹਮਲਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ (1 ਚੱਮਚ) ਨੂੰ ਪਾਣੀ (100 ਮਿ.ਲੀ.) ਵਿਚ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਘੋਟਿਆਂ ਵਿਚ ਜਾਂ ਇਕ ਟਿ .ਬ ਰਾਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੱਚੇ ਭੂਰੇ ਜਵੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਪੀਹਣ ਤੇ ਓਟਸ (1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਐਲ.) ਪੀਸੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ (100 ਮਿ.ਲੀ.) ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿ. ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਉਬਾਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਅਲਕੋਹਲ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੁੱਕੀ ਵਾਈਨ)
- ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ
- ਕਾਲਾ ਚਾਕਲੇਟ
- ਪੀਤੀ ਮੀਟ
- ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਚਾਹ
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ)
- ਫਰਮੀਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ
- ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਅਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਗਰਮ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਅਦਰਕ.
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!