ਰੋਕਥਾਮ

ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਕੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਨੈਸੋਫੈਰਨਜਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਿਸਨੇਂਗ (Panax ginseng). ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵੈਕਸੀਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਨਸੇਂਗ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ^3,4.

echinacea (ਈਚਿਨਸੀਆ ਐਸਪੀ). ਕਈ ਅਧਿਐਨ^5-10 ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਈਚਿਨੇਸੀਆ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਈਚਿਨੇਸੀਆ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। Echinacea ਵੀ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ। Echinacea ਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਜੀਨ-ਯਵੇਸ ਡੀਓਨੇ ਦੀ ਰਾਏ ਪੜ੍ਹੋ।

ਵਿਟਾਮਿਨ C. 30 ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ 11 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ², ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬੇਅਸਰ ਹੈ। ਨੈਸੋਫੈਰਨਜਾਈਟਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਹ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਅਸਟ੍ਰਾਮਗਲਸ (ਐਸਟ੍ਰੈਗਲਸ ਮੈਮਬ੍ਰੇਸੀਅਨਸ ਜਾਂ ਹੁਆਂਗ ਕਿਊ)। ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਚੀਨੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਸਟ੍ਰਾਗੈਲਸ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ¹¹. ਇਹ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ।