ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਸ ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੇਖ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੱਥ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ!
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ functioningੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ- ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ! ਗਲਤ ਜਾਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਸੁੰਦਰਤਾ ਪਕਵਾਨਾ
ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਸਨ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਤਿਲ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਲਸਣ, ਚਾਵਲ, ਸੀਡਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ, ਰਾਈ, ਅਲਸੀ, ਪੇਠਾ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ। ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਤੇਲ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਆਪਣਾ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਸ਼ੂਰੀ ਦੇਵਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਤਿਲ ਤੋਂ "ਵਾਈਨ" ਪੀਂਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ। ਨਾਲ ਹੀ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਿਲ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 6000 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ, ਰਾਣੀਆਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ, ਕਰੀਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ। ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਨ.
ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਮਾਹਰ ਲਈ ਖੜਮਾਨੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਮਿੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤਤਕਰੇ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ. ਖੁਰਮਾਨੀ ਦਾ ਤੇਲ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਅਰਮੇਨੀਆ (ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਨੁਸਾਰ) ਤੋਂ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਚੀਨ ਤੋਂ (ਇਤਿਹਾਸਕਾਰਾਂ ਦੀ ਇਹ ਰਾਏ ਹੈ), ਵਿਵਾਦ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਰੀ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ “ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਤੇਲ” ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਾਰਦੋਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਵੇਖੋਗੇ, ਪਰ ਸੀਡਰ ਦਾ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਗੋਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਫਰਾਂਸ ਵਿਚ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿਚ, ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਇਕ ਅਤਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਰਗੜਿਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਾਜੁਕ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਨਕਾਬ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਧੋਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਵਾਇਰਸ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਕਤੀ
ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ, ਠੰਡੇ ਦਬਾ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਆਣਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ, ਸਗੋਂ ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ! ਇਹ ਪਾਚਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਮੇਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੇਕਅਪ ਰੀਮੂਵਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਸਿਰਫ ਕਪਾਹ ਦੇ ਪੈਡ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਓ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮੈਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੀਨੀ ਜਰਨੈਲਾਂ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਸਮੁਰਾਈ ਦੁਆਰਾ ਮਹਾਨ ਜਿੱਤਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੇਲ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋਨੋਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਵੀ ਮਿਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!