ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ ” ਮਿੰਕ ਮੋਲ ਕੇਕ»
ਅੰਡੇ - 4 ਪੀ.ਸੀ.;
ਆਟਾ - 140 ਗ੍ਰਾਮ;
ਖੰਡ - 180 ਗ੍ਰਾਮ;
ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ - 2 ਚਮਚੇ;
ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ - 1 ਚਮਚਾ;
ਗਰਮ ਪਾਣੀ - 4 ਚਮਚੇ.
ਗਰਭਪਾਤ ਲਈ:
ਖੰਡ - 40 ਗ੍ਰਾਮ;
ਪਾਣੀ - 60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ;
ਕੌਗਨੈਕ (ਵਿਕਲਪਿਕ) - 1-2 ਚਮਚੇ।
ਕਰੀਮ ਲਈ:
ਕਰੀਮ (33% ਤੋਂ) - 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ;
ਸਮਰੂਪ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
ਕੇਲਾ - 1 ਪੀਸੀ.;
ਖੰਡ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
ਪਾਣੀ - 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ;
ਜੈਲੇਟਿਨ ਪਾਊਡਰ - 15 ਗ੍ਰਾਮ.
ਭਰਨ ਲਈ:
ਕੇਲੇ - 4-5 ਪੀ.ਸੀ.
ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ “ਮਿੰਕ ਮੋਲ ਕੇਕ"
- ਅੰਡੇ - 4 ਪੀ.ਸੀ.
- ਆਟਾ - 140 ਜੀ
- ਖੰਡ -180 ਜੀ
- ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ - 2 ਚਮਚੇ
- ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ - 1 ਚਮਚਾ
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ - 4 ਚਮਚੇ.
- ਗਰਭਪਾਤ ਲਈ:
- ਖੰਡ - 40 ਜੀ
- ਪਾਣੀ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਕੌਗਨੈਕ (ਵਿਕਲਪਿਕ) - 1-2 ਚਮਚੇ।
- ਕਰੀਮ ਲਈ:
- ਕਰੀਮ (33% ਤੋਂ) - 500 ਮਿ.ਲੀ
- ਸਮਰੂਪ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 250 ਗ੍ਰਾਮ
- ਕੇਲਾ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਖੰਡ - 150 ਜੀ
- ਪਾਣੀ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਜੈਲੇਟਿਨ ਪਾਊਡਰ - 15 ਗ੍ਰਾਮ.
- ਭਰਨ ਲਈ:
- ਕੇਲੇ - 4-5 ਪੀ.ਸੀ.
ਡਿਸ਼ "ਮਿੰਕ ਮੋਲ ਕੇਕ" ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 156.1 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 3.3 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 3.6 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 27.3 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 11ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ” ਮਿੰਕ ਮੋਲ ਕੇਕ»
ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕਾਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ | 4 ਟੁਕੜੇ | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ | 140 g | 140 | 12.88 | 1.68 | 104.86 | 478.8 |
ਗੰਨਾ ਖੰਡ | 180 g | 180 | 0 | 0 | 179.46 | 716.4 |
ਕੋਕੋ ਪਾ powderਡਰ | 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. | 50 | 12.1 | 8.75 | 15.95 | 187 |
ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ | 1 ਵ਼ੱਡਾ. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
ਪਾਣੀ ਦੀ | 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ਗੰਨਾ ਖੰਡ | 40 g | 40 | 0 | 0 | 39.88 | 159.2 |
ਪਾਣੀ ਦੀ | 60 ਮਿ.ਲੀ. | 60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ਕਾਨਿਏਕ | 1.5 ਵ਼ੱਡਾ. | 10.5 | 0 | 0 | 0.01 | 25.1 |
ਕਰੀਮ 10% (ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ) | 500 ਮਿ.ਲੀ. | 500 | 15 | 50 | 20 | 590 |
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸਮਰੂਪ ਹੈ | 250 g | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ਕੇਲਾ | 1 ਟੁਕੜੇ | 110 | 1.65 | 0.22 | 23.98 | 104.5 |
ਗੰਨਾ ਖੰਡ | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 149.55 | 597 |
ਪਾਣੀ ਦੀ | 50 ਮਿ.ਲੀ. | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ਜੈਲੇਟਿਨ ਪਾਊਡਰ | 15 gr | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ਕੇਲਾ | 4.5 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ. | 495 | 7.43 | 0.99 | 107.91 | 470.25 |
ਕੁੱਲ | 2358 | 77 | 85.6 | 644.5 | 3679.2 | |
1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 214 | 7 | 7.8 | 58.6 | 334.5 | |
100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 3.3 | 3.6 | 27.3 | 156.1 |