ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਥੈਰੇਪੀਆਂ

ਚਿੰਤਾ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਨੋ -ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੋਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਚੋਣ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ⁶. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, CBTs ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ 10 ਤੋਂ 25 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ "ਝੂਠੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ", ਵਿਆਖਿਆ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੋਧਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ.

ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਵਧ ਰਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਬੀਟੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹਨਾਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਉਤਪੱਤੀ ਜਾਂ ਉਤਪੱਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਲਾਜ (ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ, ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਆਦਿ) ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈਆਂ

ਫਾਰਮਾਕੌਲੋਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਈ ਵਰਗਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਸ (Xanax®) ਜੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ⁷ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੈਨਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਹਨ:

• ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (SSRIs), ਜਿਸਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਬਾਅਦ ਦੇ ਰੀਅਪਟੇਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਸਿਨੈਪਸ (ਦੋ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੰਕਸ਼ਨ) ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੈਰੋਕਸੈਟਾਈਨ (ਡੇਰੋਕਸੈਟ® / ਪੈਕਸਿਲ®), ਐਸਸੀਟੈਲੋਪ੍ਰੈਮ (ਸੇਰੋਪਲੇਕਸ® / ਲੈਕਸਾਪ੍ਰੋ®) ਅਤੇ ਸੀਟਾਲੋਪ੍ਰਾਮ (ਸੇਰੋਪ੍ਰਾਮ® / ਸੇਲੇਕਸਾ®) ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
• ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲੋਮੀਪ੍ਰਾਮਾਈਨ (ਐਨਾਫ੍ਰਾਨਿਲ®)।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵੈਨਲਾਫੈਕਸੀਨ (Effexor®) ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਇਲਾਜ ਪਹਿਲਾਂ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.