ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਤੱਕ ਅਪਣਾਓ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਭਾਰ ਘਟਣ ਨੂੰ "ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ" ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪਹੁੰਚ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਪਚਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ: a ਡਾਕਟਰ, ਇੱਕ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਇੱਕ ਲਈ ਕੀਨੇਸੀਓਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ.
ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੜਤਾਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ. ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਾਰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਕਲੀਨਿਕ ਅਜਿਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਏ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ 5% ਤੋਂ 10% ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ19. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 90 ਕਿਲੋ ਜਾਂ 200 ਪੌਂਡ ਵਜ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ), ਇਹ 4 ਤੋਂ 10 ਕਿਲੋ (10 ਤੋਂ 20 ਪੌਂਡ) ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ: ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਘਟਾਓ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ4, 18. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜੇ ਹਨ:
|
ਭੋਜਨ
ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਏ ਖੁਰਾਕ-ਪੋਸ਼ਣ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਹੁੰਚ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਹੇਲੇਨ ਬੈਰੀਬਿਊ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਦੋ ਲੇਖ ਵੇਖੋ:
ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਭਾਰ: ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਓ।
ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮੀਨੂ।
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ energyਰਜਾ ਖਰਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਇਨੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ।
ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ
ਮਸ਼ਵਰਾ ਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਧੂ ਭਾਰ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਆਦਿ। ਸਾਡੀ ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਦਵਾਈਆਂ
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਆਦਿ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (2,6 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 4,8 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ)। ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਈ contraindication ਹਨ.
- Orlistat (Xenical®). ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਗਭਗ 30% ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ. ਹਜ਼ਮ ਨਾ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਟੱਟੀ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ, ਗੈਸ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ.
ਨੋਟ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਔਰਲਿਸਟੈਟ ਵੀ ਵਪਾਰਕ ਨਾਮ ਹੇਠ, ਅੱਧੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਕਾਊਂਟਰ ਉੱਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਉੱਥੇ® (ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)। ਡਰੱਗ Alli® ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ Xenical® ਦੇ ਸਮਾਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਿਰੋਧ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੈਰੀਡੀਆ® (ਸਿਬੂਟ੍ਰਾਮਾਈਨ), ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਅਕਤੂਬਰ 2010 ਤੋਂ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੈਲਥ ਕੈਨੇਡਾ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈਇੱਛਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਹੈ।56. ਇਹ ਦਵਾਈ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
|
ਸਰਜਰੀ
La ਬਾਰਾਰੀ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪੇਟ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਜੋ ਲਗਭਗ 40% ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜਤ ਹਨਬਿਮਾਰ ਮੋਟਾਪਾ, ਯਾਨੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ BMI 35 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
ਸੂਚਨਾ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਿਪੋਸਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਫੌਰੀ ਫਾਇਦੇ
|