ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ) ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ

ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ) ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ

ਇਲਾਜ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਹੱਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾ counterਂਟਰ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਵਿਰੋਧੀ ਪਸੀਨਾ

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਕੇ ਆਮ ਐਂਟੀਪਰਸਪੀਰੈਂਟਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਐਂਟੀਪਰਸਪੀਰੈਂਟਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁਝਾਏ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਜਾਂ ਜ਼ਿਰਕੋਨੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਾਈਡ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਐਂਟੀਪਰਸਪਰੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ2.

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਉਤਪਾਦ:

  • A ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਹੱਲ ਇਥਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ: 6% (ਜ਼ੇਰਾਕ ਏਸੀ®), 6,25% (ਡ੍ਰਾਈਸੋਲ ਮਾਈਲਡ®) ਅਤੇ 20% (ਡ੍ਰਾਈਸੋਲ®). ਅੰਡਰਆਰਮ ਅਰਜ਼ੀਕਰਤਾ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬੋਤਲਬੰਦ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ;
  • Un ਜੈੱਲ ਹਾਈਡਰੋਆਲਕੋਹਲਿਕ 15% ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲਾ, ਕੱਛਾਂ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ (ਜਿਵੇਂ ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਲ®). ਜੈੱਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ;
  • ਉਤਪਾਦ ਕੁਝ ਡ੍ਰਾਈ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ (12%) ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਦਰ ਹੈ ਜਲਮਈ ਦਾ ਹੱਲ.

ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਰਵਾਇਤੀ ਐਂਟੀਪਰਸਪਰੈਂਟਸ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਜੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਸੀਨੇ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼, ਏ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਪਸੀਨਾ ਵਿਰੋਧੀ et ਡੀਓਡੋਰੈਂਟਸ, ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਦੋ ਉਤਪਾਦ। Deodorants ਮਾਸਕ ਭੈੜੀ ਬਦਬੂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਤਰ ਨਾਲ ਬਦਲ ਕੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟਸ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਸੀਨਾ ਉਤਪਾਦਨ. ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟਸ ਧਾਤ ਦੇ ਲੂਣ (ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਜਾਂ ਜ਼ਿਰਕੋਨੀਅਮ) ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਨਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟਸ ਦਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ

ਆਇਓਨੋਫੋਰਸੀ. ਆਇਨਟੋਫੋਰੇਸਿਸ ਵਿੱਚ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਪਾਵਰ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਲੇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਹੱਥ or ਪੈਰ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੱਥ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਟੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ 20 ਮਿਲੀਐਮਪਸ ਦਾ ਕਰੰਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੈਸ਼ਨ ਲਗਭਗ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਟੀਕਾ. ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ (ਬੋਟੌਕਸ®) ਦੇ ਸਬਕੁਟੇਨੀਅਸ ਟੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕੱਛ, ਹੱਥ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ. ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਟੀਕੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਿਡੋਕੇਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਜਾਂ ਬੰਦੂਕ (ਬਿਨਾਂ ਸੂਈ ਦੇ). ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਈ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੌ ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੋਟੌਕਸ® ਦੀ ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਹੈਲਥ ਕੈਨੇਡਾ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਐਕਸੀਲਰੀ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬੇਦਾਅਵਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਟੌਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਿਗਲਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਹੈਲਥ ਕੈਨੇਡਾ ਨੇ ਜਨਵਰੀ 2009 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਨਿਗਲਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨਮੂਨੀਆ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ3.

ਐਂਟੀਕੋਲਿਨਰਜੀਕ ਦਵਾਈਆਂ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਈਕੋਪਾਈਰੋਲੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਪੈਂਥਲਾਈਨ, ਐਸੀਟਾਈਲਕੋਲੀਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਸੀਨਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ (ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ, ਕਬਜ਼, ਸੁਆਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਆਦਿ). ਐਂਟੀਕੋਲਿਨਰਜਿਕਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਆਮ ਪਸੀਨਾ (ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ). ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਤਹੀ ਐਂਟੀਕੋਲਿਨਰਜਿਕਸ ਵੀ ਹਨ.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ. ਜਦੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੱਸਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਟ੍ਰੈਨਕੁਇਲਾਇਜ਼ਰ, ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਛਾਤੀ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ. ਇਹ ਸਰਜਰੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਗੈਂਗਲੀਆ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪੇਟ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ, ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਐਂਡੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚੀਰਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ. ਸਰਜਰੀ ਦੁਆਰਾ, ਕੱਛਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਥਾਨਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

 

ਬਿਹਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

  • ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧੋਵੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰੋ.
  • ਸਹੀ Dryੰਗ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਏ ਤੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ. ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟ ਛਿੜਕੋ;
  • ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੀਓਪਾਣੀ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 4 ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਸਾਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
  • ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਦਲੋ ਜੁੱਤੀ ਜੇ ਪਸੀਨਾ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਸਥਿੱਤ ਹੈ. ਜੁੱਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਸੁੱਕਣਗੇ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤਰਜੀਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਦਿਨ ਨਾ ਪਹਿਨੋ;
  • ਵਿੱਚ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਪੜੇ (ਕਪਾਹ, ਉੱਨ, ਰੇਸ਼ਮ) ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ, "ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ" ਫਾਈਬਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਭਾਫ ਬਣਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ;
  • ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉ. ਇਕ ਲਓ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ;
  • ਦੀ ਚੋਣ ਚਮੜੇ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਉੱਨ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ. ਜਦੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, sportsੁਕਵੇਂ ਖੇਡ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਤਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਉ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਦਲੋ;
  • ਐਰੇਟ ਅਕਸਰ ਉਸਦੇ ਪੈਰ;
  • ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੀਆਂ 'ਤੇ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟ.

 

 

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ