ਸ਼ਬਦ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਸਾਜ"। ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਇਹ ਪੂਰਵਜ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਹੋਰ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੱਥੀਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਨੁਕਤੇ ਸਾਂਝੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਮਸਾਜ ਥੈਰਪੀ ਆਰਾਮ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ), ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਰ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਮਨੋ-ਸਰੀਰ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਪੂਰਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਛੋਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪਹੁੰਚ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਪਚਾਰਕ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ.

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ। ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸਮੇਤ), ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਉਪਯੋਗ ਵੀ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਵਰਣਨ ਕਰਾਂਗੇ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਰੀਨੀਅਮ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰੋ ਜੋ ਓਵਰਲੋਡ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਬਿਹਤਰ ਨੈਤਿਕ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ

ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਇਸ ਦੀਆਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ-ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਰ-ਖਾਸ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਮਸਾਜ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਪੇਡੂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ।

ਕਈ ਵਾਰ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਦਰਅਸਲ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਡਿਗਰੀ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੰਤਾ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਕਸਰ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਮਝੇ ਗਏ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ.

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਜਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਏਗਾ ਅਤੇ 2 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪੇ ਗਏ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਿਧੀ ਸੰਬੰਧੀ ਖਾਮੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਾਰਥਕਤਾ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਕੁਝ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ

ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸੁਧਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੇਬਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. ਪਰ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਅਸੁਵਿਧਾ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ

ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ADHD 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਰਾਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ। ਵਰਤੀ ਗਈ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਫਾਸੀਆ ਤੱਕ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਬਾਡੀਵਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 1 ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਯੂਰਪੀਅਨ ਪਰੰਪਰਾ, ਪੱਛਮੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਮਸਾਜ ਸਮੇਤ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਧੀ ਹੈ।
• ਆਧੁਨਿਕ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਪਰੰਪਰਾ, ਪੱਛਮੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਅਨ ਮਸਾਜ, ਏਸਲੇਨ ਮਸਾਜ, ਨਿਓ-ਰੀਚੀਅਨ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਮਸਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਪੋਸਚਰਲ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੋਸਚਰਲ ਏਕੀਕਰਣ, ਰੋਲਫਿੰਗ, ਟ੍ਰੈਗਰ ਅਤੇ ਹੇਲਰਵਰਕ। ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੋਮੈਟਿਕ ਸਿੱਖਿਆ ਪਹੁੰਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਲਡੇਨਕ੍ਰੇਸ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਤਕਨੀਕ, ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਪੂਰਬੀ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੂਈ ਨਾ ਮਸਾਜ, ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸ਼ੀਆਤਸੂ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜਿਨ ਸ਼ਿਨ ਡੂ।
• ਊਰਜਾ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਲਾਜ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਛੋਹ, ਰੇਕੀ ਅਤੇ ਪੋਲਰਿਟੀ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਵਰਤੀ ਗਈ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮਾਲਿਸ਼ ਇੱਕ ਨੰਗੇ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ, ਲੇਟਣ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮਸਾਜ ਟੇਬਲ, ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਫਿਊਟਨ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕੁਰਸੀ. ਮਸਾਜ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਿਭਿੰਨ ਹਨ: ਕੇਂਦਰ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਸਮੂਹ, ਘਰ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਤੇ, ਨਿੱਜੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ... ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸੰਦਰਭ (ਕਮਰੇ ਦਾ ਆਰਾਮ, ਮਸਾਜ ਉਪਕਰਣ, ਰੋਸ਼ਨੀ, ਰੌਲਾ) ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਚੱਲਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਲਿਸ਼ਕਰਤਾ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਸ਼ਾਰੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਗੁਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸਾਜ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਜ ਤੇਲ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਕਰੀਮ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਲਾਸਿਕ ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸੈਸ਼ਨ 20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਿਜ਼ਨਸ ਜਗਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬੈਠੀ ਹੋਈ ਅੰਮਾ ਮਸਾਜ, ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਫਰੀਕੀ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ੀਆਤਸੂ, ਲਈ 1h30 ਤੋਂ 2h ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਉਲਟ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਸਾਜ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ (ਫਲੇਬਿਟਿਸ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ), ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ 3 ਜਾਂ 4 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਮਾਸਟਰ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੇਟ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕੋਰਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਲਜੀਅਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯੂਰਪ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ, ਮਾਸੋ-ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਪਦੰਡ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਵਰਲਡ ਕਨਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਫਾਰ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ, ਬਾਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾ, ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪਾਠਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 4 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਸਤੀ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ, ਅਭਿਆਸ ਗ੍ਰੀਕੋ-ਰੋਮਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਹੈ। ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ, ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ। ਇਹ ਰਿਵਾਜ ਸੀ, ਜਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੈਲੇਸਟ੍ਰਾ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਰਗੜ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਦੇ "ਪਿਤਾ" ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ (460-377 ਬੀ ਸੀ), ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਰੋਮੀਆਂ ਵਿਚ, ਮਸਾਜ ਦਾ ਕੋਈ ਉਪਚਾਰਕ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨਾਂ (ਆਰਾਮ ਕਮਰੇ, ਜਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ, ਮਸਾਜ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ) ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਨਾਮੀ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਮਸਾਜ ਦੀ ਬਦਨਾਮੀ ਅਤੇ ਪਾਦਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ। ਇਹ ਪੁਨਰਜਾਗਰਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ।

1960 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਹਾਰਵੇ ਦੀ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। XNUMX ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਕੁਝ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਬਾਡੀਵਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਸੰਪੂਰਨ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪੁਨਰਜਾਗਰਣ ਹੋਇਆ।

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ 3 ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਪ੍ਰਾਂਤਾਂ (ਓਨਟਾਰੀਓ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਅਤੇ ਨਿਊਫਾਊਂਡਲੈਂਡ ਅਤੇ ਲੈਬਰਾਡੋਰ) ਅਤੇ ਲਗਭਗ XNUMX ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ, ਅਭਿਆਸ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।