ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸੀਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੋਟੇ ਨੱਕ ਦੇ સ્ત્રાવ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨੱਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਈਐਨਟੀ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ
- ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਹੱਲ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਦਾਦੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁੱਲਵਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 7 ਚਮਚ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ, ਮਾਰਜੋਰਮ, ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਲਗਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ.
- ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ, ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਸਟੇਲ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਸੇਜ, ਮਾਰਜੋਰਮ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਥਾਈਮ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਪੜੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇਨਹਲੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ XNUMX ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਾਲਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਣੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
- ਨੱਕ ਦੇ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਲੀਟਰ ਤੱਕ ਪੀਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਰਸਬੇਰੀ ਨਿਵੇਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਕ, ਲਿੰਡਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਤਲੇਪਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਰੇਡੀਏਟਰਾਂ 'ਤੇ ਗਿੱਲੇ ਤੌਲੀਏ ਫੈਲਾ ਕੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਜਿਸ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ 30% ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਹਵਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਕਾਉਣ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਜੁਰਾਬ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੇ ਹੋਏ ਮਟਰ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚ ਦੇ ਬਣੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 60 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਗਲੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ સ્ત્રਵਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.