ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸਾਨੂੰ ਜਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਗਲੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਗਾਵਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ - ਵੈਸੇ, ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਾਂਝੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗ ਪਏ। ਪਰ ਸਾਡੀਆਂ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੁਆਰਾ "ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ" ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਸਥਾਈਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਜਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਿਮਬਰਲੀ ਕੇ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਅਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਿਛਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਸਟੋਵ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਕਿੰਬਰਲੀ ਕੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਗਾਵਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਉਸ ਸਾਲ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਧੀ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਗਈ ਸੀ। ਔਰਤ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਹੋਏ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਬੋਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਉਸ ਕੋਲ ਆਇਆ ਅਤੇ "ਬਗਾਵਤ ਯੋਜਨਾ" ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ - ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸੁਸ਼ੀ ਖਾਣ ਲਈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯੋਜਨਾ ਅਸਫਲ ਰਹੀ। ਕੇ ਨੇ ਸਾਰੇ ਨੇੜਲੇ ਅਦਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੁਸ਼ੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਿਆ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੀ ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਖੋਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਟਰੈਡੀ ਮੱਛੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਟੇਬਲ ਬੁੱਕ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਸ ਦਿਨ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਹਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਾਂਗ ਹੀ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਏ।

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਕੇ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ "ਲੁਕਵੀਂ ਬਰਕਤ" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੱਤਾ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਤਸੱਲੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। "ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ," ਉਹ ਲਿਖਦੀ ਹੈ। "ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਹੱਸੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਜਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸੀ।"

ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਤੋਂ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਗੁਆਚਣ 'ਤੇ ਸੋਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਮ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ "ਲੰਬਾ" ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਾਲ ਅਸੀਂ ਦਾਦੀ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਅਨੁਸਾਰ ਗੋਭੀ ਦੀ ਪਾਈ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਭਰਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਸ ਨਾਲ ਮੈਮੋਰੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮੀਮੋਸਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੇਬ ਪਾਇਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਪੜਦਾਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪਕਾਉਂਦੀ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣਾ।

"ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਾਦਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਇੰਨਾ ਚਮਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਕੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।

ਬੋਧਾਤਮਕ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ" ਦਾ ਮੌਕਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਬਚਪਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਝਗੜੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ - ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ।

ਲੇਖਕ ਬਾਰੇ: ਕਿੰਬਰਲੀ ਕੇ ਇੱਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਵਿਚੋਲੇ ਹਨ।