ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਪਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਭਰੂਣ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾ ਕੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਵਿਰੁੱਧ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ ਰੁਬੇਲਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟੌਕਸੋਪਲਾਸਮੋਸਿਸ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਮਿਊਨ ਨਹੀਂ ਹੋ) ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
• ਵਿਰੁੱਧ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ ਫਲੂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਓ।
• ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਓ
• ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ।
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੂਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਣ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।