"ਮੈਂ ਨੰਬਰ ਇਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ"

"ਅੱਜ ਦਾ ਸਮਾਜ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਹੈ," ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਸਮਾਜ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਲੇਨ ਏਹਰਨਬਰਟ, ਦਿ ਲੇਬਰ ਆਫ਼ ਬੀਇੰਗ ਯੂਅਰਸੈਲਫ ਦੇ ਲੇਖਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਸਟਾਰ ਬਣਨਾ, ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਹੁਣ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਫਰਜ਼ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਬੱਚੇ ਰਹੋ

ਕੁਝ ਲਈ, ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਪੈਰ ਜਮਾਉਣਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਿਰਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਨਾਰਸੀਵਾਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਸਮ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਉਸ ਦਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਸਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਂਟੋਨੇਲਾ ਮੋਂਟਾਨੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਵਿਰਾਸਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।" ਰੋਮ ਵਿੱਚ ਏਟੀ ਬੇਕ। - ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਬੱਚਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ, ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁੱਧੀਮਾਨ, ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਮਝੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੇ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਭਰਮ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆਉਣਾ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰਾ ਹੋਣ ਲਈ

ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਇਸ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਂਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਰਸੇਲ ਰੁਫੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਤਾਬ ਭੈਣਾਂ ਅਤੇ ਭਰਾਵਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ। ਪਿਆਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ”, ਇਹ ਈਰਖਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਖਸ਼ਦੀ। ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ ਛੋਟੇ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਛੋਟਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਜਨਮੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਸੀਨੀਆਰਤਾ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦੁਆਰਾ" ਹੁਕਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ, ਜਿਸਦੀ ਹਰ ਕੋਈ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਾਪੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ "ਵੰਡਣ" ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਗਈ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤ ਸਕਿਆ, ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ, ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਲੜਦਾ ਹੈ। "ਹਾਏ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਿਖਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ, ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ," ਮੋਂਟਾਨੋ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ?

ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ

1. ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰੋ।

ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ?

ਇਹ ਸਵਾਲ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰੇਖਾ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

2. ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਮਿੱਧੋ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਕਸਰ ਬਾਕੀ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਤਾਂ ਕਿ ਜਿੱਤ ਦਾ ਸੁਆਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਾ ਕਰੇ, ਤਰਕ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੁਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

3. ਜਿੱਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ।

ਅਸੀਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਟੀਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ. ਇਸ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਿਆ ਜਾਵੇ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਕੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਕਿ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ।

4. ਹਾਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।

ਭਾਵੁਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?" ਜੇਕਰ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰੋ.

ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ "ਨੰਬਰ ਇੱਕ" ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਫਲਤਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, "ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ." ਉਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ।

ਉਸ ਨੂੰ ਸਦੀਵੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.