"ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਮਾਂ ਹਾਂ" - ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ 35 ਸਾਲਾ ਔਰਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੱਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਗੱਠ ਦੇਖੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸਨੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀ ਟਿਊਮਰ ਸਮਝਿਆ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕੇ, ਉਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਦੌਰਾ ਪੈ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਲੱਤ 'ਤੇ "ਸੋਜ" ਬੈਨਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ ਬਣ ਗਈ, ਅਤੇ "ਸਟ੍ਰੋਕ" ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਬਣ ਗਿਆ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਲਪਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆਈਆਂ?

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ "ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ" ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ। “ਮੈਨੂੰ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੇ ਸਤਾਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਕਿਵੇਂ ਮਰ ਰਹੇ ਹਨ ... ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਿਆ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਿਆ ਰਿਹਾ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਮਾਂ ਸੀ, ”ਉਹ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤੀਜੇ ਜਨਮ ਤੋਂ 5 ਜਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਦਮਨਕਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ, ਅਤੇ ਔਰਤ ਨੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ ਉਹ ਆਪਣੇ ਚੌਥੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਉਸਦੇ ਨਵੇਂ ਹਮਲਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ ਵਾਰ ਉਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਚਿੰਤਾ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨਿਕੋਲ ਫੇਅਰਬ੍ਰਦਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 310 ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਸੀ। ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ।

ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਲਗਭਗ 16% ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, 17% ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਸੀ: ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ 4% ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਗਭਗ 5% ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।

ਨਿਕੋਲ ਫੇਅਰਬ੍ਰਦਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।

“ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਚੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੰਝੂ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਉਦਾਸੀ — ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦਾਈ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ “ਚਿੰਤਾ” ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਨਾਇਕਾ ਲਿਖਦੀ ਹੈ। “ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਮਾਂ ਸੀ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਸੀ।

"ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਬਲੌਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਿੱਠੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ: "ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ”ਬਲੌਗਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹਾਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

^1. N. ਫੇਅਰਬ੍ਰਦਰ ਐਟ ਅਲ. "ਪੀਰੀਨੇਟਲ ਐਨਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਪ੍ਰੈਵਲੈਂਸ ਐਂਡ ਇਨਸਿਡੈਂਸ", ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਫ਼ੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼, ਅਗਸਤ 2016।