ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। 2-3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਉਹ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸਫਾਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀਆਂ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੁਝ ਜਵਾਬ.

ਸਵੱਛਤਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਸਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਮਝੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗਾਣੂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਸ ਰਸਤੇ (ਵਾਂ) ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਬੱਚਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਹਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ, ਆਪਣੇ ਗੁਪਤ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ) ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਘਰ.

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਖਾਸ ਇਸ਼ਾਰੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ?

ਸਰੀਰ ਧੋਣਾ

ਨਹਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਆਦਤ ਹੈ। ਲਗਭਗ 18 ਮਹੀਨੇ - 2 ਸਾਲ, ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕਿੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਧੋਣ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਤਹਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਸਾਬਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ, ਬਾਲਗ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਵਾਲ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 2 ਤੋਂ 3 ਵਾਰ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇਣ ਲਈ, ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਧੂੜ ਹਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਕੰਘੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਨਜਦੀਕੀ ਸਫਾਈ

ਨਿਯਮਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਫਾਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ UTI ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਪੂੰਝਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਪੈਰ ਧੋਣਾ

ਪੈਰ ਧੋਣ ਵੱਲ ਵੀ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਪੈਰ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ।

ਦੰਦ ਸਾਫ਼

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੇ ਦੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ। 3-4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੁਆਰਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਬੁਰਸ਼ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਧੋਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਸਤੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਫਿਰ ਹੇਠਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਫਿਰ ਉੱਪਰਲੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਸਰੀ ਰਾਈਮਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ 2 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਮਰ ਜਾਂ ਘੰਟਾ ਗਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨੱਕ ਦੀ ਸਫਾਈ

ਚੰਗੀ ਨੱਕ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। 3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚਾ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੱਕ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਫੂਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ 'ਤੇ ਬਚੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਪੂੰਝਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਵਹਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਦਾ ਹੈ।

ਹੱਥ ਦੀ ਸਫਾਈ

ਹਰ ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨੱਕ ਵਗਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਥ ਧੋਣ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ, ਲਗਭਗ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਹਥੇਲੀਆਂ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ, ਉਂਗਲਾਂ, ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਹੈਂਡਲਸ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਯਾਦ ਕਰਾਓ।

ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਲਉ

ਆਪਣੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ (ਸਵੈਟਰ, ਪੈਂਟ) ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਹਿਨੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 2-3 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗੰਦਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਗ੍ਹਾ (ਲਾਂਡਰੀ ਟੋਕਰੀ, ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ) ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਾ ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਤ ਰੁਟੀਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ। ਦਰਅਸਲ, ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦ ਧੋਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਇਸਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਕਲ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਾਲਗ, ਇੱਕ ਫੋਰਟੀਓਰੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਵਾਂਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇ। ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੱਚਾ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੇਗਾ।