Diarrhea ਦਸਤ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰੋ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣ ਲਈ, ਮੌਖਿਕ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਮਾਧਾਨਾਂ ਜਾਂ ਓਆਰਐਸ (ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ) ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਵਿੱਚ 6 ਚਮਚੇ ਪਾ powਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਲਾ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ (ਸਮਤਲ ਬੋਤਲ), ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ!

• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਵਾਜਾਈ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਚੌਲ, ਪਾਸਤਾ, ਸੂਜੀ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਗਾਜਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਖਾਨੇ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਹੁੰਚ) ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਐਂਟੀਡੀਆਰਰਿਅਲਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ: ਉਹ ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. .