ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਭੇਜਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਉਹ ਉਹੀ ਖਰੀਦੇਗਾ ਜੋ ਉਸ ਤੋਂ ਮੰਗਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਰੀ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ: ਚਮਕਦਾਰ ਪੈਕਿੰਗ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ "ਲਾਲਚ".

ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਚੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜੀ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਾ ਕਰੋ.

ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖੋ! ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ ਵਿੱਚ 2-3 ਸਟੈਂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚਾ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਉਤਪਾਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਉਤਰਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪੈਕਿੰਗ ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ, ਜੇ ਇੱਕ "ਬ੍ਰੈਨ" ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬ੍ਰੈਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਸਿਰਫ 4 ਵੇਂ-ਪੰਜਵੇਂ ਸਥਾਨ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ, ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਸ਼ੱਕਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲਫ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਛੁਪਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਵੱਡੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਤਲਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਫਰਿੱਜ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਨੂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਜਾਓ - ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਖਰੀਦੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾ ਖਾਓ! ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹੈ.