ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਆਰਥਿਕ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪੈਰਿਸ ਸੰਗਠਨ (ਓਈਸੀਡੀ) ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਫ੍ਰੈਂਚ ਲੋਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਂਦੇ ਹਨ - ਔਸਤਨ 9 ਘੰਟੇ। "ਸਲੀਪੀਹੈੱਡਸ" ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ 8,5 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ੀਆਂ ਨੇ ਤੀਜਾ ਸਥਾਨ ਲਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਜਾਪਾਨੀ ਅਤੇ ਕੋਰੀਅਨ ਔਸਤਨ 8 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ 7,5 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਉਤਸੁਕ ਹੈ ਕਿ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚੈਂਪੀਅਨ ਸਨ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਮਾਲਕ ਗਿਲਜ਼ ਡੋਰੇਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹਨ। “ਇਹ ਸਾਡਾ ਅਟੁੱਟ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਫ੍ਰੈਂਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ”ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

ਫ੍ਰੈਂਚਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਵਾਸੀ ਸਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਖਾਣ ਲਈ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਸੀ। ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ - ਦਿਨ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ। ਮੈਕਸੀਕਨ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਔਸਤਨ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੂਸ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਨੀਂਦ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਦੁਨੀਆ ਦੇ 18 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਡੇਲੀ ਮੇਲ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੁਪਨਾ ਕਿਉਂ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ