ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸ: "ਹੈਲਦੀ ਫੂਡ ਨੇੜੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ" ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ

ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ 'ਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ? “ਵੀ ਈਟ ਐਟ ਹੋਮ” ਦਾ ਸੰਪਾਦਕੀ ਬੋਰਡ “ਹੇਲਥੀ ਫੂਡ ਨਿਅਰ ਮੀ ਲਾਈਫ” ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਯੂਲੀਆ ਹੈਲਥੀ ਫੂਡ ਨਿਅਰ ਮੀ ਦਾ ਸਵਾਲ: ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਧਾਰਨ: ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਪਲਕਾਂ ਭਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਡਾਕਾਰ ਤੈਰਾਕੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸੋਜ ਕਾਰਨ, ਜੁੱਤੀ ਛੋਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੇ ਖੜੋਤ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦਖਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। 

ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਸੁਝਾਅ

ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖਾਧਾ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੰਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ "ਬੰਦੀ" ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਕੀ 18 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਏਲੇਨਾ ਖੋਖਲੋਵਾ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ: ਕੀ 18 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? 

ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਸਮੇਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਵਿਗੜਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਘੱਟ ਉਪਲਬਧਤਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡੂੰਘੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਾਬੂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਮਾਹਿਰ ਅਸੀਮ ਨਕੁਲਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅੱਜ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਖੇਡਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਗ ਚੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸਾਵਧਾਨ: ਡੀਟੌਕਸ! ਬੈਲਸਟ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਆਧੁਨਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਤਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੁਝ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੇਵਨ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੱਜਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਸਰੀਰ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ, ਥਕਾਵਟ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ। ਓਲਗਾ ਮਾਲਾਖੋਵਾ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਇਆਕਲਪ ਦੀ ਮਾਹਰ, ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡੀਟੌਕਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਹਨ?

ਆਧੁਨਿਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੀਟ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਪਾਨੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਅਖੌਤੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਵਧੇ ਹੋਏ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਉਤਪਾਦ ਕੀ ਹਨ?

ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ?

ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਸੰਭਾਲ 'ਤੇ "ਹੈਲਥੀ ਫੂਡ ਨਿਅਰ ਮੀ ਲਾਈਫ" ਦੀ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਫੇਸਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਓਲਗਾ ਮਾਲਾਖੋਵਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਡੀਟੌਕਸ: ਪਿਊਰੀਫਾਇੰਗ ਪਿਊਰੀ ਸੂਪ ਦੇ 5 ਫਾਇਦੇ

ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੰਬੇ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਕੋਮਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੂਪ-ਪਿਊਰੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੀਟੌਕਸ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ. ਨਤਾਲੀਆ ਮਾਰਖੋਵਸਕਾਇਆ ਸੂਪ ਡੀਟੌਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: 3 ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ ਕਾਕਟੇਲ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸਵਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਪਾਲਕ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣਾ

ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕਸ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਾਂਗੇ।

ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਡੀਟੌਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ ਵਾਲੀ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਚਮੜੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਾਗ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਕਅੱਪ ਵੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵੀਕੈਂਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਜੋ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ?