ਸਿਹਤ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਵੈ-ਧੜਕਣ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਪੈਲਪੇਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਿਲੀ ਕੈਥੋਲਿਕ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਹਸਪਤਾਲ ਗਰੁੱਪ (GHICL) ਨੇ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪੈਲਪੇਸ਼ਨ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਸਵੈ-ਪੈਲਪੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਭਰ ਰਹੇ ਪੁੰਜ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਜਾਂ ਓਜ਼ਿੰਗ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਥਣਧਾਰੀ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਲਗਭਗ 3 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੱਛ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਿੱਪਲ ਤੱਕ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

ਸਵੈ-ਪੈਲਪੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨ 
• ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਪੁੰਜ 
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਰਦਰੀ 
• ਇੱਕ ਸੂਟ    

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਲਾਮਬੰਦੀ ਜਾਰੀ!

ਅੱਜ ਤੱਕ, “ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਅਜੇ ਵੀ 1 ਵਿੱਚੋਂ 8 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ”, ਕੈਥੋਲਿਕ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਲਿਲ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਗਰੁੱਪਿੰਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਲ ਭਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। . ਰੋਕਥਾਮ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, "ਸੰਗਠਿਤ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ" 50 ਸਾਲ ਅਤੇ 74 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 2 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਸਾਲ ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। "ਜਲਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਅੱਧੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਉਦੋਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਪਦੇ ਹਨ" ਸੇਂਟ ਵਿਨਸੇਂਟ ਡੀ ਪਾਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਰੇਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਲੁਈਸ ਲੇਗ੍ਰੈਂਡ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। “ਇਲਾਜ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਭਿਨੇਤਾ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸਵੈ-ਪੈਲਪੇਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ " ਲੁਈਸ ਲੇਗ੍ਰੈਂਡ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।