ਸਮੱਗਰੀ
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਫ਼ੈਦ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਗਾੜਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ.
ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਦਾਰ ਮੇਲੇਨਿਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਲਾਨੋਸਾਈਟਸ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿਗਮੈਂਟ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ secretion ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ - ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਅਲੋਪੇਸ਼ੀਆ, ਵਿਟਿਲਿਗੋ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਮੀ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣਾ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਸਫੈਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਲਾਨੋਸਾਈਟਸ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.1.
ਤਣਾਅ
ਤਣਾਅ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ ਜੀਵ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਝਟਕੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।2.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ
ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਕਾਰਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕਾਪਰ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫੇਰੀਟਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਇਹ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ, ਘੱਟ-ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਖੁਰਾਕ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.3.
ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ
ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ 30-35 ਸਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਦਾ ਭੂਗੋਲ ਹੈ।
ਘਰ ਵਿਚ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ
ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਸਲੇਟੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ
ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਕਲਪ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਜਾਂ ਖਾਸ ਧੋਣ ਯੋਗ ਮਾਸਕਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਟਿੰਟ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਮੋਨੋਕ੍ਰੋਮੈਟਿਕ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਲਾਈਟਿੰਗ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਰੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਤੁਸ਼।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਭਿੰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ। ਕੁਝ ਸੂਖਮ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟਰੀਐਂਟਸ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ, ਭੁਰਭੁਰਾਪਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ | ਉਤਪਾਦ |
|---|---|
| ਹਾਰਡਵੇਅਰ | ਲਾਲ ਮੀਟ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਜਿਗਰ |
| ਬਾਇਓਟਿਨ (B7), ਬੀ12 | ਅੰਡੇ, ਲਾਲ ਮੱਛੀ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਗੋਭੀ |
| ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ | ਜਿਗਰ, ਬਰੌਕਲੀ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ |
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਮੱਛੀ, ਬਦਾਮ |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ | ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ |
| ਓਮੇਗਾ-3 | ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ |
ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ, ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਥੈਰੇਪੀ or ਮੈਸੋਥੈਰੇਪੀ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਛੇਤੀ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ।
ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ - ਸ਼ੈਲੀ
ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਤਣਾਅ ਦੀ ਘਾਟ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੇਗੀ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ
ਮਾਹਰ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਤਾਤਿਆਨਾ ਕਚਨੋਵਾ - FUE ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਡਾਕਟਰ, ਨਤਾਲੀਆ ਸ਼ੇਪਲੇਵਾ - ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਪੋਡੌਲੋਜਿਸਟ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਸੇਨੀਆ ਚੇਰਨਾਯਾ.
ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
“ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ.
ਭਾਵੇਂ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
ਨਤਾਲੀਆ ਸ਼ੇਪਲੇਵਾ:
“ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ, ਭਾਵੇਂ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਮਕੈਨੀਕਲ ਜਾਂ ਥਰਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਖਾਓ। ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।"
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
“ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਕਰਨਾ, ਯਾਨੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਛੇਤੀ ਸਫੈਦ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਗੁਆਇਆ ਹੈ।
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਮੇਸੋਥੈਰੇਪੀ. ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੁਰਾਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਤਾਂਬਾ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸਲਫਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲਓ।
Xenia Chernaya:
"ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਵਜੋਂ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ (8-9 ਘੰਟੇ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਹ ਮੱਛੀਆਂ (ਟੂਨਾ, ਹੈਰਿੰਗ, ਮੈਕਰੇਲ), ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ, ਚੀਆ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹਨ। ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ. ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੱਤ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੰਗਦਾਰ (ਮੇਲਨੋਸਾਈਟਸ) ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੈੱਲ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਤਾਲੀਆ ਸ਼ੇਪਲੇਵਾ:
“ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲ ਹਾਰਮੋਨ-ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
“ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੇਲਾਨਿਨ ਰੰਗਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ, ਮੇਲੇਨਿਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲ ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟ ਦੀ ਕਮੀ - ਇਹ ਦੋ ਕਾਰਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਲੇਟੀ-ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇ ਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰੰਗਦਾਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਲਰਿੰਗ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਰੰਗਦਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਐਰੋਸੋਲ ਜਾਂ ਮਾਸਕਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਜੈੱਲ. ਜੇ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਪੇਂਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਮੋਨੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਸਹੀ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਖਾਓ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡੋ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ।
Xenia Chernaya:
“ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹੇਅਰ ਕਟਵਾ ਕੇ ਜਾਂ ਕਲਰਿੰਗ ਕਰਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਕੋਈ ਰਾਹ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਨਤਾਲੀਆ ਸ਼ੇਪਲੇਵਾ:
“ਤੁਸੀਂ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ. ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਉੱਪਰ ਪੇਂਟ ਕਰੋ।"
ਕੀ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
“ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ 2-3 ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਸ ਮੋਰੀ ਤੋਂ ਇਹ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
Xenia Chernaya:
“ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, follicles ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਉੱਗਣਗੇ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪਾੜੇ ਪੈਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ।”
ਨਤਾਲੀਆ ਸ਼ੇਪਲੇਵਾ:
“ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਖਿੱਚੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਿਸ ਬਾਰੇ? ਬਸ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
ਸ੍ਰੋਤ:
1. ਪ੍ਰੋਖੋਰੋਵ ਐਲ ਯੂ., ਗੁਡੋਸ਼ਨੀਕੋਵ VI ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਲੇਟੀ ਹੋਣਾ: ਸਥਾਨਕ ਵਿਧੀ। ਐੱਮ., 2016
2. ਪ੍ਰੋਖੋਰੋਵ ਐਲ.ਯੂ., ਗੁਡੋਸ਼ਨੀਕੋਵ VI ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਐੱਮ., 2014
3. Isaev VA, Simonenko SV ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ. ਐੱਮ., 2014