ਗਰਮੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਪਿਕਨਿਕ ਸੀਜ਼ਨ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭਰੀ ਮਹਾਂਨਗਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ - ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਬਾਬਾਂ ਨੂੰ ਤਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਕਬਾਬਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਖਿੱਚੇ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸਨੈਕਸ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਧਾਰਣ ਤੇਜ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਂਡ “ਵੇਜੈਂਸੀ” ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ
ਇੱਕ ਪਿਕਨਿਕ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਸਨੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਘਰ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੰਬੇ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਸਾਰੇ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ "Vegens" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰੂਸ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਚਿੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਜੈਨਿਕ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਮੀਰ ਰੰਗ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ. ਇਸ ਲਈ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਕਲੀ ਬਚਾਅਵਾਦੀ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ edੰਗ ਨਾਲ - ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪਿਕਨਿਕ ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਸ਼ੀਸ਼ ਕਬਾਬਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦਿਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਝਟਕੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਚਾਰਜ ਕਰਨਗੇ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਹਲਕੇ ਅਸਲ ਸਨੈਕਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ.
ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕੌਕੇਸ਼ੀਅਨ ਰੰਗ
ਫਾਲੀ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੌਰਜੀਅਨ ਸਨੈਕ ਹੈ, ਜੋ ਅਖਰੋਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਗ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਮਿਠਾਸ ਅਤੇ ਉੱਤਮ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨੋਟ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚੁਕੰਦਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ (ਕਿesਬ) - 50 g
- ਅਖਰੋਟ -100 g
- cilantro ਸਮੂਹ
- ਜਾਮਨੀ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਸਿਰ
- ਲਸਣ - 2 ਲੌਂਗ
- hops-suneli-0.5 ਵ਼ੱਡਾ.
- ਕੇਸਰ -0.5 ਚੱਮਚ.
- ਲੂਣ, ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ-ਸੁਆਦ ਲਈ
ਚੁਕੰਦਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਉ. ਤਦ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਲਾਨੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਦੇ ਹਾਂ - ਤਾਂ ਬੀਟਸ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਰੰਗ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਗੇ. ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਗ ਕੱਟੋ, ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ੋਹਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜ. ਅੰਤ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਮਾਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਗਿੱਲੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ moldਾਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਸੁਆਦੀ ਚੁਕੰਦਰ ਫਾਲੀ ਤਿਆਰ ਹਨ!
ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਮੂਡ ਨਾਲ ਬਰਗਰ
ਪਿਕਨਿਕ 'ਤੇ, ਹੈਮਬਰਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਲੈਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਸਾਧਾਰਣ. ਰਵਾਇਤੀ ਮੀਟ ਕਟਲੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਗਾਜਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਬਜ਼ੀ ਕਟਲੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰੰਗ, ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣਗੇ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਚਾਰਜ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ (ਬਾਰ) - 50 ਜੀ
- ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਆਟਾ - 70 ਜੀ
- ਸੂਜੀ - 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ. l
- ਮੱਖਣ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.
- ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ
- ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ - ¼ ਚੱਮਚ.
- ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਹਲਦੀ - ਸੁਆਦ ਲਈ
- ਬ੍ਰੈੱਡ੍ਰਡੂ
- ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ
- ਪਰੋਸਣ ਲਈ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਾਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ, ਲੂਣ ਪਾਓ, ਗਾਜਰ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ idੱਕਣ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਲਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਅਸੀਂ ਵੈਜੀਜ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੱਖਣ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮੈਸ਼ ਨਾਲ ਗੁੰਨਦੇ ਹਾਂ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੰਡੇ, ਸੂਜੀ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾ powderਡਰ ਨਾਲ ਬਦਲਾਓ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਜਨਤਕ ਪੁੰਗਰਦੇ ਹਾਂ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਬਰਗਰ ਪੈਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਲਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਗੋਲ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਅੱਧਾ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ coverੱਕੋਗੇ, ਗਾਜਰ ਕਟਲੇਟ ਪਾਓਗੇ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ. ਅਜਿਹੇ ਅਜੀਬ ਗਾਜਰ ਬਰਗਰ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨਗੇ.
ਗੌਰਮੇਟਸ ਲਈ ਬ੍ਰਸ਼ਚੇਟਾ
ਰਵਾਇਤੀ ਹਾਈਕਿੰਗ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਬ੍ਰਸ਼ਚੇਟਾ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਤੰਦੂਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਕੱਟਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਬੀਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਉਨਾ ਹੀ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ - 2 ਟੁਕੜੇ
- feta ਪਨੀਰ -50 g
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ
- ਪੁਦੀਨਾ, ਗਿਰੀਦਾਰ - ਸੇਵਾ ਲਈ
ਸਾਸ ਲਈ:
- ਚੁਕੰਦਰ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ (ਬਾਰਾਂ) - 50 ਗ੍ਰਾਮ
- ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,.
- ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਚੱਮਚ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ.
ਬੀਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਥੋੜੇ ਸਲੂਣੇ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਕੱ ,ੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਦਹੀਂ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘਾਇਆ, ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਝਟਕੇ.
ਜੈਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੂਰੇ-ਅਨਾਜ ਟੋਸਟ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ, ਇਕ ਗਰਿੱਲ ਪੈਨ ਵਿਚ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਭੂਰੇ. ਅਸੀਂ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਤਲੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਰੋਟੀ ਮੋਟਾ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪਲੇਟਾਂ ਪਾਓ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੁਰਸ਼ਟੀਟਾ ਨੂੰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਾਉਣਾ ਸੌਖਾ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਉੱਚ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਕਨਿਕ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਇੱਕ ਅਸਲ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਵੈਜੀਜ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹੋ!