ਸਮੱਗਰੀ
ਯੂਨਾਨ ਤੋਂ ਅਨੁਵਾਦਿਤ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਮਿੱਠਾ". ਇਹ ਇਸਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸੀਨ ਡੀਐਨਏ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਗਲਾਈਸੀਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ:
ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਅਣੂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 4,5 ਬਿਲੀਅਨ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜੋ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਪੁਲਾੜ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਗਲਾਈਸਿਨ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ:
ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਦੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਜਾਂ ਐਮਿਨੋਐਸੇਟਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨੌਨਸੈਂਸੀਅਲ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ, ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ, ਪਿਰੀਨ ਬੇਸ (ਜ਼ੈਨਥਾਈਨ, ਐਡੀਨਾਈਨ, ਗੁਆਨੀਨ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਾਂ, ਪੋਰਫੀਰੀਨ, ਗਲਾਈਸੀਨ ਤੋਂ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੀਵ-ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਕਈ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਰਸਾਇਣਕ ਫਾਰਮੂਲਾ: ਐਨ.ਐਚ.2 - ਸੀ.ਐਚ.2 - ਕੋਹ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਾਈਸਿਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਰਸਾਇਣਕ obtainedੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਗਲਾਈਸਿਨ ਇਕ ਰੰਗਹੀਣ, ਮਿੱਠਾ ਮਿੱਠਾ ਪਾ powderਡਰ, ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਗੰਧਹੀਨ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਗਲਾਈਸਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ E-640 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸਿਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ
ਗਲਾਈਸਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਿਹੜੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 0,1 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ 0,3 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਥਲੀਟ ਵਧੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 0,8 ਗ੍ਰਾਮ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇਸ ਨਾਲ ਵੱਧਦੀ ਹੈ:
- ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ;
- ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਨਸ਼ਾ;
- ਦੁਖਦਾਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਨਾੜੀ ਦੁਰਘਟਨਾ - ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ.
ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ;
- ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ;
- ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸੀਨ ਦੀ ਪਾਚਕਤਾ
ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਗਲਾਈਸੀਨ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਵੈਨਕੂਵਰ ਦੀ ਸਾਈਮਨ ਫਰੇਜ਼ਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਲਾਈਸੀਨ ਦਾ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਸਰੀਰ ਖੁਦ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਗਲਾਈਸੀਨ ਵਿਚ ਰੀਸੈਪਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿhibitionਯੂਰਨ ਵਿਚ ਰੋਕੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸਿਨ ਸੌਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ
ਗਲਾਈਸੀਨ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸੂਖਮ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮੀਕਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਲਾਈਸੀਨ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਲਾਈਸੀਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ, ਕੋਲੀਨ (ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ) ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਸੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ:
- ਦਿਮਾਗੀ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ;
- ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ;
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੰਬਦੇ;
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਦੇ ਲੱਛਣ:
- ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ;
- ਦਿਲ ਧੜਕਣ;
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ;
- ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲਾਲੀ;
- ਥਕਾਵਟ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ
ਮੈਡੀਕਲ ਸਰੋਤ ਗਲਾਈਸਾਈਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਹੇਠਾਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ;
- ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਰਹੋ;
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ.
ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗਲਾਈਸਾਈਨ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਾਈਸਾਈਨ-ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, energyਰਜਾ ਅਤੇ ਸਹਿਕਾਰੀਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸੀਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤੇਜਕ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਗਲਾਈਸਿਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਇਸਦੇ structureਾਂਚੇ ਅਤੇ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਅਤਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.