ਔਰਤ ਦੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਬਾਹਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਨੱਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਨਾ ਇੱਕ ਸੁਚੱਜੀ ਚਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸੁਸਤ ਦਿੱਖ। ਲਿੰਗਕਤਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਅਨੰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲਿੰਗਕਤਾ ਹਰ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਨਿਹਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਹੈ. ਲਿੰਗਕਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ, ਸੰਵੇਦਨਾ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਪਰਿਪੱਕ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੈਕਸੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
1. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ
ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ.
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਕਾਮੁਕ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਹਨ?
- ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਈਰੋਜਨਸ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ, ਸ਼ਰਮ, ਡਰ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ orgasmic ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ orgasm ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
2. ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ
ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਖੁੱਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸੀ ਹੋ.
- ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਰੀਫਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਕੀ ਮਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ?
ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?
1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹੋ, ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ, ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ
ਲਿੰਗਕਤਾ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਗਰਮੀ, ਧੜਕਣ, ਦਬਾਅ?
ਇਸ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
2. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਐਨੋਰਗਸਮੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ 25% ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ। ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ:
- ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ;
- ਹੱਥਰਸੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ erogenous ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ, ਇੱਕ orgasm ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ.
3. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸੁੰਘਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਹਿਲਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਮੁਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਲਪਨਾ ਕਾਮੁਕਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
4. ਆਪਣੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਓ
ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
5. ਫਲਰਟ, ਮਰਦ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਜਵਾਬ
ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਸੈਕਸੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਔਰਤ ਲਈ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਿੰਗਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕਾਂ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ।
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਗਾਹਕ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਨਾਹੀਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਭਾਈਵਾਲ ਇਸ ਲੋੜ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਮੁਸਕਰਾਓ, ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
6. ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਲਿੰਗਕਤਾ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ:
- ਲੜਕੀ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਗਵਾਹ ਸੀ;
- ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ (ਨਾ ਕਿ, ਮਾਂ) ਨੇ ਧੀ ਦੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ, ਜਾਂ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਜਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ;
- ਮੋਟਾ, ਮੁੱਢਲਾ, ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਲਿੰਗਕਤਾ, ਦਿਲੋਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ;
- ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਨੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰ ਗਈ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਯਾਦ ਨਾ ਹੋਣ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਇਕਸੁਰਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ।
7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਦੇਖੋ, ਆਪਣੀ ਉਸਤਤ ਕਰੋ
ਜੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਲੋਚਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
8. ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸੈਕਸ ਕਰੋ.
ਆਓ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰਕ ਲੋੜ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਹੀ ਹੋਵੇ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਣ ਲਈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਸ਼ੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੈ.