ਬੇਹੋਸ਼ੀ

ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਟੱਟੀ ਰੋਗ, ਅਨੀਮੀਆ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus, ਹਾਈਪਰਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇਗੀ.

ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ (ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ) ਹਨ: ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੇਵਨ। ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 4 ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਸਟੀਮਰ ਜਾਂ ਮਲਟੀਕੂਕਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ, ਸਖ਼ਤ ਸਤਹ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਘੁੱਟ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਕਾਰਨ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਦਮ ਘੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੇਟਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਬਿਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਜੋ ਗੋਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਮੋਨੀਆ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਕਪਾਹ ਦੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਸੁੰਘੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰੋ।

ਜੇ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਘਾਟਾ ਇਕ ਭੱਠੀ, ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਲਟ ਜਾਂ ਕਮੀਜ਼ ਜਾਂ ਬਲਾouseਜ਼ ਦੇ ਆਖਰੀ ਬਟਨ ਖੋਲ੍ਹਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਟਾਈ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਨ ਦੇ ਕੰ ,ੇ, ਮੰਦਰਾਂ, ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ (ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇਵੇਗਾ, ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ). ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ (ਅਨੀਮੀਆ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰ ਕੱ andਣ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੀੜਤ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਲਈ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿੰਡਨ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਜੈਨਟਿਅਨ, ਬਰਡੌਕ, ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵਰਟ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ ਦੇ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਅਮੋਨੀਆ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ

• ਤਲੇ ਹੋਏ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਨਮਕੀਨ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ;
• ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ;
• ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ (ਮਾਰਜਰੀਨ, ਕਨਫੈਕਸ਼ਨਰੀ ਕਰੀਮ), ਫੂਡ ਐਡਿਟਿਵਜ਼, ਈ ਕੋਡਿੰਗ, ਰਿਪਰਸ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ;
• ਮਿੱਠਾ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ;
• ਕੈਚੱਪ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਗੈਰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਾਸ;
• ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਟਾਉਰਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ (energyਰਜਾ ਦੇ ਪੀਣ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ);
• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ, ਸਾਸੇਜ, ਸਾਸੇਜ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.

ਇਹ ਭੋਜਨ ਲਹੂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਖੰਡ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: