ਸਮੱਗਰੀ
ਮਾਹਰ ਦੀ ਰਾਏ
ਇਜ਼ਾਬੇਲ ਡੂਮੇਂਕ, ਨੈਚਰੋਪੈਥ * ਲਈ, “ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪਰਜੀਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ: phthalates, parabens, bisphenol A (ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬਦਲ, S ਜਾਂ F)। ਇਹ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭੋਜਨ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ, ਜਦੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ। ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਣਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਕਵਾਨ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਦੇ, ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੱਚ ਜਾਂ ਵਸਰਾਵਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੇਲਯੁਕਤ ਮੱਛੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਿਥਾਇਲ ਮਰਕਰੀ ਅਤੇ ਪੀਸੀਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਪਤਲੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ : ਕੋਲਿਨ… »
ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, AB ਲੇਬਲ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਰੰਟੀ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ 'ਤੇ 5% ਗੈਰ-ਜੈਵਿਕ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਜਾਂ ਬਾਇਓ ਕੋਹੇਰੈਂਸ ਲੇਬਲ ਚੁਣੋ।
ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ ਅਤੇ ਮੂਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਗਿਆਤ ਨਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ? ਜਿਗਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ "ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰ" ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਚਾਹ, ਆਰਟੀਚੋਕ, ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਲੀਕ ਬਰੋਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ
ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਘੱਟ ਖਾਓ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ) ਨਾਲ ਬਦਲੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਖਰੀਦ ਲਈ ਫੰਡ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
* "ਐਂਡੋਕ੍ਰਾਈਨ ਡਿਸਪਟਰਸ: ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਾਈਮ ਬੰਬ!" ਦੇ ਲੇਖਕ! (ਐਡੀ. ਲਾਰੋਸੇ)।