ਬਲੈਕਕਰੈਂਟ, ਬੋਰੇਜ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ)। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਡੀ^r ਐਂਡਰਿਊ ਵੇਇਲ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਮਾ-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ (GLA) ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ⁵. ਇਹ ਬਲੈਕ ਕਰੈਂਟ ਤੇਲ, ਬੋਰੇਜ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਓਮੇਗਾ-6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡੀ^r ਵੇਲ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਾਲੀ ਕਰੰਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਫਾਇਤੀ ਤੇਲ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਣਗੇ।

 ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ. ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਏ ਗਏ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।