ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ: ਵੀਡੀਓ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਪੀਟਰ ਡੀ ਅਡਾਮੋ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਡਾ: ਡੀ ਆਦਮੋ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸਨ-ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਡਾਕਟਰ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਖੂਨ ਦੇ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਡੀ'ਡਾਮੋ ਨੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ: ਉਸਦੀ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੂਨ ਦੇ ਸਮੂਹ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਪਰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ. ਰਹਿਣ -ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਵੇਂ ਸਮੂਹ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ, ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਹਰ ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ, ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ। ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੀਆਂ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਕਾਪੀਆਂ ਵਿਕ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਖੁਦ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਿਧਾਂਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪਹਿਲੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਮੂਹ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਮਾਸ ਸੀ। D'Adamo ਪਹਿਲੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਸ਼ਿਕਾਰੀ" ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਚਣ ਲਈ, "ਸ਼ਿਕਾਰੀ" ਨੂੰ ਧੀਰਜ, ਤਾਕਤ, ਚੰਗੀ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਸਨ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ। ਪਹਿਲੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗੋਭੀ, ਕੈਵੀਆਰ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸਪਿਰਟ "ਸ਼ਿਕਾਰੀ" ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਬਰੋਕਲੀ, ਪਾਲਕ ਹਨ.

ਦੂਜੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਤੀਜੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਤੀਜਾ ਸਮੂਹ ਉਦੋਂ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਥਾਂ-ਥਾਂ ਘੁੰਮਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। "ਖਾਨਾਬਦਾਂ" ਨੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲਾ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਧੀਰਜ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ, ਤੀਜਾ ਸਮੂਹ ਸਰਵਭੋਸ਼ੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਇਸਦੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਦਾਲ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਕਣਕ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਬਕਵੀਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਚੌਥੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਚੌਥਾ ਸਮੂਹ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਿਰਫ 8% ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਅਭੇਦ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸਲਈ, ਚੌਥੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ "ਨਵੇਂ ਲੋਕ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਚਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, "ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ" ਨੂੰ ਪੇਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਗਰਮ ਮਿਰਚ, ਅਚਾਰ। ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੇਵੇ, ਬੇਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ।

ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ