ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮੀਆ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਮੂਡ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਮੇਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਂਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮੀਆ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਇੱਕ (ਹਲਕਾ) ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਕਈ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਹਾਈਪੋਮੈਨਿਕ ਲੱਛਣ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੂਡ ਪਰ ਮੈਨਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਘਟੀਆ) ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਰੀਅਡ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਦੁੱਖ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। 

ਅਰਥਾਤ: 15 ਤੋਂ 50% ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮਿਕ ਵਿਕਾਰ ਟਾਈਪ I ਜਾਂ II ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵੱਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। 

ਕਾਰਨ 

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮੀਆ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਅਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਕਾਂ (ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ) ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ (ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਦਮਾ, ਤਣਾਅ, ਆਦਿ) ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ। 

ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ

ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਹਾਈਪੋਮੈਨਿਕ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਾਲ) ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਡਰੱਗ (ਕੈਨਾਬਿਸ, ਐਕਸਟਸੀ, ਕੋਕੀਨ) ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਹਾਈਪਰਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ)। 

ਸਬੰਧਤ ਲੋਕ 

ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮਿਕ ਵਿਕਾਰ 3 ਤੋਂ 6% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਜਾਂ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਟਾਈਪ I ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 1% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ 

ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮੀਆ ਸਮੇਤ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਡਰੱਗ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ (ਤਲਾਕ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ, ਜਨਮ, ਆਦਿ) ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਵਿਘਨ ਨੀਂਦ, ਰਾਤ ​​ਦਾ ਕੰਮ ...) ਹਨ।

ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਐਪੀਸੋਡ…

ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਬੇਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਖਾਣਾ, ਕਾਮੁਕਤਾ, ਕੰਮ, ਦੋਸਤ, ਸ਼ੌਕ)। ਸਾਈਕਲੋਥੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੌਤ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।

… ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ

ਹਾਇਪੋਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ, ਬੋਲਚਾਲ, ਰੇਸਿੰਗ ਵਿਚਾਰ, ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਅਤਿਕਥਨੀ ਭਾਵਨਾ, ਆਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਘਾਟ, ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਫਾਲਤੂ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਸਾਈਕਲੋਥਾਈਮੀਆ, ਹੋਰ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਮੂਡ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ (ਲਿਥੀਅਮ), ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਟਿਕਸ, ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਕਨਵਲਸੈਂਟਸ। 

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ (ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ-ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ., ਪਰਿਵਾਰ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ -ਟੀਸੀਐਫ, ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਟਰਿਗਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨਾ, ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਮਨੋ-ਸਿੱਖਿਆ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਜਾਣਨਾ ਹੈ (ਮੈਨਿਕ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ...)।

ਮੈਨਿਕ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. 

ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ)।

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ। 

ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲਕੋਹਲ ਮੈਨਿਕ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਡਰੱਗ ਬਾਈਪੋਲਰ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਇੱਕ ਮੂਡ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੋਮੇਨੀਆ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।