ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ “ਕਰੈਂਟ ਪਾਈ"
- ਮਾਰਜਰੀਨ 80 ਗ੍ਰਾਮ
- ਕੇਫਿਰ 200 ਗ੍ਰਾਮ
- 4 ਅੰਡੇ
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ
- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ
- currant 400 ਗ੍ਰਾਮ
ਪਕਵਾਨ "ਕਰੈਂਟ ਪਾਈ" ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 210.1 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 4.8 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 7.3 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 30.9 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 1"ਕਰੈਂਟ ਪਾਈ" ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
| ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕਾਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
| ਦੁੱਧ ਟੇਬਲ ਮਾਰਜਰੀਨ | 80 g | 80 | 0.24 | 65.6 | 0.8 | 594.4 |
| ਕੇਫਿਰ 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ | 4 ਟੁਕੜੇ | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| ਗੰਨਾ ਖੰਡ | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 149.55 | 597 |
| ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ | 300 g | 300 | 27.6 | 3.6 | 224.7 | 1026 |
| ਲਾਲ currant | 400 g | 400 | 2.4 | 0.8 | 30.8 | 172 |
| ਕੁੱਲ | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 4.8 | 7.3 | 30.9 | 210.1 |