ਜਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਅਤੇ “ਵਿਦ ਕੌਫੀ” ਵਿਕਲਪ ਉੱਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਕੇ ਹੱਸਣਗੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੰਭੀਰ ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਿਨ ਭਰ, ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੱਪ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੀ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹਨ. ਕੌਫੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੌਫੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ। ਕੋਈ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੀਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਕੌਫੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਸਿਖਰਲੇ ਦਸ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੀਏ।
ਕੌਫੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ
ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਲੋਕ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ. ਕਈਆਂ ਕੋਲ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਰਾਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਿਆਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗੂੜ੍ਹਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੈਫੀਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੌਫੀ ਛੱਡਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੌਫੀ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਖਤਰਾ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ - 33% ਤੱਕ!
ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਿਗਾੜ
ਹਾਂ ਹਾਂ ਬਿਲਕੁਲ। ਕੌਫੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੈਫੀਨ ਸਿੱਧਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਾਨ - ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੌਫੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਦਤਰ।
ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਕੈਫੀਨ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੌਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੱਪ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਫੀਨ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੀ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ ਸਮੇਤ।
ਮੋਟਾਪਾ
ਨਿਯਮਤ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵੱਲ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਇਸ "ਧਿਆਨ" ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪਾਚਕ ਦਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੂਡ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ
ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਮੂਡ. ਪਰ ਕੈਫੀਨ ਵੀ ਇੱਥੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੜੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੂਡ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਨਾਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਨਲ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ - "ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ"। ਕੈਫੀਨ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਊਰਜਾ ਸਰੋਤ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਬ੍ਰੇਕ?
ਕੈਫੀਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਨੀਂਦ ਲਈ ਦੂਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ - ਕੌਫੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਗਲਤ ਰਾਏ ਦੇ ਉਲਟ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣਗੇ. ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ, ਸਰੀਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੀ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ "ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ". ਅਤੇ ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਕੌਫੀ ਨੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਰੀਲੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ
ਜਦੋਂ ਕੌਫੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਸਮੇਤ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੌਫੀ ਦਾ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਗਲੈਂਡਸ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਜਿਗਰ. ਜੇ ਦਿਲ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿਗਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਖਰਾਬ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਲਈ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ.