ਕਾਕਟੇਲ, ਵਿਸਕੀ ਖੱਟਾ, ਡੱਬਾਬੰਦ - ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ	ਮਾਤਰਾ	ਸਧਾਰਣ **	100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%	100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%	100% ਸਧਾਰਣ
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ	119 ਕੇਸੀਐਲ	1684 ਕੇਸੀਐਲ	7.1%	6%	1415 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ	13.3 g	219 g	6.1%	5.1%	1647 g
ਅਲਕੋਹਲ (ਈਥਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ)	9.5 g	~
ਅਲਮੀਮੈਂਟਰੀ ਫਾਈਬਰ	0.1 g	20 g	0.5%	0.4%	20000 g
ਜਲ	76.9 g	2273 g	3.4%	2.9%	2956 g
Ash	0.1 g	~
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਆਰਈ	1 μg	900 μg	0.1%	0.1%	90000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ	0.011 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.7%	0.6%	13636 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ	0.006 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.3%	0.3%	30000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ	0.008 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.2%	0.2%	62500 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ	1.6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.8%	1.5%	5625 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ	0.02 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.1%	100000 g
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ	11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.4%	0.3%	22727 g
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ.	1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.3%	0.3%	40000 g
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ	44 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	3.4%	2.9%	2955 g
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ	6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.8%	0.7%	13333 g
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ
ਆਇਰਨ, ਫੇ	0.01 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.1%	0.1%	180000 g
ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ.	0.006 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.3%	0.3%	33333 g
ਕਾਪਰ, ਕਿu	9 μg	1000 μg	0.9%	0.8%	11111 g
ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਸੇ	0.1 μg	55 μg	0.2%	0.2%	55000 g
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ	0.06 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.5%	0.4%	20000 g

.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 119 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.

fl oz = 30.8 ਗ੍ਰਾਮ (36.7 kCal)
ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (6.8 ਫਲ ਓਜ਼, 200 ਮਿ.ਲੀ.) = 209 ਜੀ (248.7 ਕੇਸੀ ਕੈਲ)

ਟੈਗਸ: ਕੈਲੋਰੀ ਸਮਗਰੀ 119 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ, ਕਾਕਟੇਲ, ਵਿਸਕੀ ਖਟਾਈ, ਡੱਬਾਬੰਦ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਾਕਟੇਲ, ਵਿਸਕੀ ਬੀਜਣ ਵਾਲੇ, ਡੱਬਾਬੰਦ

ਕਾਕਟੇਲ, ਵਿਸਕੀ ਸੌਰ, ਡੱਬਾਬੰਦ

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ