ਸਿਜੇਰੀਅਨ: ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ

ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ: ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋਵੋ

ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਡਿਲੀਵਰੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਪੈਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ। ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਾਹ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦਾਗ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਖੰਘਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਏ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਪੁਨਰਵਾਸ, ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਠਣ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਿਲਾਓ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਰਲ ਖੜੋਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲੇਬਿਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਹੋਰ ਗੁਣ ਹਨ: ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ à la carte ਸਹਾਇਤਾ ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਲਾਭ

ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹੱਥਾਂ ਹੇਠ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖਾਂਗੇ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਟੀਚਾ? ਦਰਦ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿਓ. ਕੋਮਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਡੇ ਪੇਡੂ, ਫਿਰ ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ. ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਹੋਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਜਣੇਪਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਾਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਇਹਨਾਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੈਂਡਰੀਨ ਗੈਲੀਏਕ-ਐਲਨਬਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਅਫਸੋਸ ਲਈ। ਪੈਰੀਨਲ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪ੍ਰਧਾਨ, ਉਹ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੁਹਿੰਮ ਚਲਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਸਮੂਹ ਨੇ ਇਸ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ 800 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ. ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਹੱਥ ਮਾਂ ਦੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਰ ਸਾਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਾਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੇ ਸਾਹ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਭੇਜਣ. ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਦੀ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਦੇ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਖੱਬੇ ਤੋਂ ਸੱਜੇ। ਫਿਰ ਉਲਟਾ. ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ, ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਉੱਠਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਗਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਥੋੜਾ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬ੍ਰਿਜ ਤਕਨੀਕ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਰਿਕਵਰ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਮਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖਿਸਕ ਗਈ, ਦੂਜੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੀ ਗਈ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਸ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਘੁੰਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਵਾਨ ਔਰਤ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ! ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਉਸ ਵੱਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।