ਸਮੱਗਰੀ
ਪੇਟ ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ: ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ? ਵੀਡੀਓ
ਸੈਲੂਲਾਈਟ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਜੋ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਝਾ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਲੁਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ
ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ?
ਮਰਦਾਂ ਕੋਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਦਸੂਰਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਛਾਲੇ ਤੋਂ ਤਾਂ ਹੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਮੋਰਚਿਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਲੈਗਿੰਗ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਜਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਐਨੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਅਦਰਕ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ। ਅਤੇ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ - ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੋਗ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਟ
ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੋਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵੈਕਿਊਮ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਧਾਰਣ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂ ਨਰਮ ਪੋਲੀਮਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 1-2 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 15-20 ਵਾਰ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਸਿਕਾ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮਸਾਜ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
ਜ਼ਮੀਨੀ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਮੋਟੇ-ਕਰਸਟਲਾਈਨ ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਣੇ ਛਿਲਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਕੂਲਰ ਸਟ੍ਰੋਕਿੰਗ ਮਸਾਜ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਵਾਰਮਿੰਗ ਰੈਪ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨੀਲੀ ਮਿੱਟੀ, ਐਲਗੀ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਇਸ਼ਨਾਨ ਪੇਟ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਜਲਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਜਦੋਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਕਾਫ਼ੀ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਬਦਸੂਰਤ ਫੋਲਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਕੈਲਨੇਟਿਕਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਮਲ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦੇਵੇਗਾ.
ਇਹ ਪੜ੍ਹਨਾ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ: 30 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.