ਲਾਪਰਵਾਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੈਂਪਿੰਗ ਇੱਕ, ਦੋ, ਤਿੰਨ

ਸਮੱਗਰੀ

 

ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਟੂਅ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਮੱਛੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਠੋਰ ਹਾਈਕਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਚੌਲ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਸਾਡੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਬਚੇ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ ਨਾ ਕਰੋ! ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਉੱਦਮਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਗਾਮੀ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਹਾਈਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸ਼ੁਕੀਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਐਸੇਸ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਦਾਨੀ, ਪਹਾੜਾਂ ਅਤੇ ਜੰਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਦੂਜੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਪੱਧਰ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਇਹ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਵਿਕਲਪ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ - ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ੁਕੀਨ ਵਾਧਾ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਾਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਂਪਿੰਗ ਮਾਲ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ: ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕੈਂਪਿੰਗ ਬਰਤਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਪਲੇਟਾਂ ਨਾ ਲਓ - ਇਹ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਬਰਤਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਗਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ-ਕਾਂਟਾ-ਚਾਕੂ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਮ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ ਬਰਨਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸੇਲਜ਼ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਪਿੰਗ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣਗੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕੈਂਪਿੰਗ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹਾਈਕਰ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ "ਲੇਆਉਟ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲੇਆਉਟ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਰਹਾਂਗੇ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਅਤੇ ਪਿੰਡ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਬਰ ਰੱਖੋ, ਆਪਣਾ ਕੰਪਿਊਟਰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ।

ਲੇਆਉਟ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਸਰਲ ਲੇਆਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ:

ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ:

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ:

ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਦਲੀਆ - ਚਾਵਲ, ਸੌਗੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ

ਕੌਫੀ - ਕੌਫੀ, ਖੰਡ, ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ

ਮੁਸਲੀ ਬਾਰ

ਲੰਚ:

ਸੂਪ - ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚੋਂ ਸੂਪ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ - ਕਸਕੂਸ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਬੀਨਜ਼, ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਨਮਕ

ਚਾਹ - ਚਾਹ, ਖੰਡ

ਡਿਨਰ:

ਪਿਲਾਫ - ਚੌਲ, ਸੁੱਕਾ ਸੋਇਆ ਮੀਟ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਨਮਕ

ਚਾਹ - ਚਾਹ, ਖੰਡ

ਚਾਕਲੇਟ

ਸਨੈਕਸ:

ਸੇਬ, ਗਿਰੀਦਾਰ

ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਭਿੰਨ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁੜਬੁੜਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ: "ਯੂਨਾਨੀ ਸ਼ਰਾਬੀ।"

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਾਈਕਰ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਸਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ" ਲੋੜੀਂਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ".

ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ - ਉਹ ਇੱਕ ਕੈਂਪਿੰਗ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਚਾਵਲ, ਬਕਵੀਟ, ਕਾਸਕੂਸ.

ਫਲ਼ੀਦਾਰ - ਤੁਹਾਡੀ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ। ਦਾਲ, ਛੋਲੇ (ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ, ਬੇਸ਼ਕ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ), ਬੀਨਜ਼.

· ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟੋ. ਫਿਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰਟਰ ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸਾਰੀ ਸਬਜ਼ੀ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 40-60 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।

· ਸੁੱਕਿਆ ਸੋਇਆ ਮੀਟ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੈਲਾਨੀ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਟੂਅ ਦਾ ਐਨਾਲਾਗ ਹੈ।

ਤਿਆਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਇੱਕ ਜ਼ਿਪਲਾਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਾਊਡਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮਸਾਲੇ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਬਰੈਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲਾਓ)।

ਤਿਆਰ ਸੂਪ ਅਤੇ ਪਿਊਰੀਜ਼ ਖਰੀਦੇ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ! ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ - ਚੀਅਰਸ, ਚੀਅਰਸ - ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਐਨਾਲਾਗ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

· ਚਾਹ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕੌਫੀ (ਪ੍ਰੀ-ਮਿਕਸ ਕੌਫੀ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਊਡਰ)।

ਸੁਕਾਉਣ, ਕੂਕੀਜ਼, ਬਾਰ, croutons. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸੌਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪਟਾਕੇ ਅਤੇ ਅੱਗ ਦੁਆਰਾ ਤਾਜ਼ੀ ਪਕਾਈ ਗਈ ਚਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਮਗ ਨਾਲੋਂ ਸਵਾਦ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ.

· ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਮੇਵੇ।

ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ.

· ਘਿਓ

· ਲੂਣ, ਖੰਡ।

ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁੱਖੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕਸ, ਸੋਇਆ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਕਵੀਟ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਂਪਿੰਗ ਸੂਪ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਦਲੀਆ - ਗੈਸਟਰੋਨੋਮਿਕ ਵਿਸਥਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਧੂ ਪੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਬੈਕਪੈਕ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਬਲਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜ਼ਿਪਲਾਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ (ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਬੈਗ Ikea ਵਿੱਚ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬੋਨਸ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲੈ ਜਾਓ, ਪਰ ਲੜਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ: ਸੰਘਣੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ।

ਵੈਸੇ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਸਵੇਰ ਦਾ ਦਲੀਆ ਕਟਾਈ ਜੰਗਲੀ ਬਲੂਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਕਲੋਵਰ ਜਾਂ ਨੈੱਟਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਬੱਸ, ਅਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਅਭੁੱਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਓ!

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ