ਸਮੱਗਰੀ
ਕੈਲਕੇਨੀਅਲ ਐਂਥੇਸੋਫਾਈਟ: ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਕੈਲਕੇਨਿਅਲ ਜਾਂ ਲੇਨੋਇਰ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਲਕੇਨਿਅਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਲਕੇਨਿਅਮ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ।
ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਕੀ ਹੈ?
ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆ (ਇੱਕ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਮਾਨ ਨੂੰ ਰੇਖਾਵਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ, ਕੈਲਕੇਨਿਅਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਕੈਲਕੇਨਿਅਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ ਅੱਡੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਹੱਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇਸ ਪਲੰਟਰ ਐਪੋਨਿਉਰੋਸਿਸ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਟ੍ਰੌਮਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੌਗਿੰਗ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਅਨੁਕੂਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਜਾਂ ਪੱਥਰੀਲੀ ਮਿੱਟੀ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ। . ਇਹ ਫਾਸੀਆ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕਮਾਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੱਡੀ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਲ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਦਾ ਗਠਨ ਇਸ ਲਈ ਲੋਡ ਕੀਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।
ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਹਨ:
- ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੌਗਿੰਗ, ਪੱਥਰੀਲੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਦੌੜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ, ਆਦਿ।
- ਜੁੱਤੀਆਂ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਮਾੜੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਚੌੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਲਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਬਹੁਤ ਲਚਕੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਮਾੜਾ ਸਹਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਡੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਦਿ। ਸਿਰਫ਼ 40% ਲੋਕ ਇੱਕ "ਆਮ" ਪੈਰ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲੈਟ, ਨਾ ਬਹੁਤ ਖੋਖਲਾ, ਨਾ ਹੀ ਅੰਦਰੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਲੂ (ਪ੍ਰੋਨੇਸ਼ਨ), ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਲੂ (ਸੁਪਨੇਸ਼ਨ);
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜੋ ਸਾਰੇ ਲੋਡ-ਬੇਅਰਿੰਗ ਜੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨ), ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਓਵਰਲੋਡ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਾਨ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ (ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ), ਇੱਕ ਖਾਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਮਾੜੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵੇਲੇ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਾਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਦਰਦ ਪਰ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮੇਖ।
ਇਹ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਸਵੇਰ, ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ. ਕੁਝ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਆਰਕ ਦੇ ਐਪੋਨਿਊਰੋਸਿਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਥਾਨਿਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅੱਡੀ ਦੇ ਸਪਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅੱਡੀ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਪਲੈਨਟਰ ਐਪੋਨੀਰੋਸਿਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੋਜ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਡੋਰਸੀਫਲੈਕਸੀਅਨ (ਉੱਪਰ ਵੱਲ) ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਸਿੱਧੀ ਧੜਕਣ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੈਲਕੇਨੀਅਮ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਿਖਾ ਕੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਕੈਲਕੇਨੀਅਮ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਮਿਲਨ ਦੇ ਇੱਕ ਓਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਸ ਕੰਡੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਲੈਂਟਰ ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਮੂਲ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ। ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (ਐਮਆਰਆਈ) ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਸ ਦੇ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗੀ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਕੈਲਕੇਨਲ ਐਂਥੀਸੋਫਾਈਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਫਾਸੀ ਅਤੇ ਧਾਰ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ, ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਕੋਲ ਪੋਡੀਆਟਰੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਇਨਸੋਲ ਬਣਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਪਲੈਨਟਰ ਐਪੋਨੀਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਗੁੰਬਦ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਦਮਾ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅੱਡੀ ਪੈਡ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਸਪੋਰਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਜੇ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਘੁਸਪੈਠ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਵੱਛੇ-ਐਕਲੀਜ਼ ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੈਰ ਦੇ ਆਰਕ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਸਾਜ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਏੜੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਮਾਨ 'ਤੇ ਲੋਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਘੱਟ ਹੀ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰਜਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਿਵਾਏ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ।