ਕਸਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੁਰੱਖਿਆ buckwheat ਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ! ਬਕਵੀਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ - ਇਹ ਬਕਵੀਟ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਵੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ.
ਬਕਵੀਟ ਇੱਕ ਸਰਬੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਪੁਨਰਜੀਵਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੰਗ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੱਸਮੁੱਖ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੀਡੀਆ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਪਰਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਥੀਏਟਰ ਅਤੇ ਫਿਲਮੀ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵੱਡੇ ਅੰਤਰ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਏ ਹੋਣਗੇ। ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਕੇ ਲੱਖਾਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਗੋਰੀ, ਪਰਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਝੁਰੜੀਆਂ ਭਰੀ, ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਔਰਤ ਵਰਗੀ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਈ ਸੀ? ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਮੇਕ-ਅੱਪ ਕਲਾਕਾਰ ਅਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਕਲਾਕਾਰ ਦੋਵੇਂ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਕੈਮਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਟੇਬਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਲਮ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ, ਇੱਕ ਮੇਕ-ਅਪ ਆਰਟਿਸਟ, ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰੈਸਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੇਕ-ਅਪ ਆਰਟਿਸਟ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਕਵੀਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ - ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
1) ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਮਾਸਕ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਜੋ ਬਕਵੀਟ ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਮਾਸਕ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ)। ਇਸ ਚਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਕਵੀਟ ਨੂੰ ਆਟੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੀਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਣ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋਏ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦਸ ਤੋਂ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਏਗਾ.
2) ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸਕ੍ਰੱਬ
ਇੱਕ ਰਗੜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਚਲੋ ਉਸੇ ਬਕਵੀਟ ਆਟੇ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਵਾਰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਆਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਕਰਬ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਸਕਰਬ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਸਾਧਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
3) ਬਕਵੀਟ ਖੁਰਾਕ
ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੋਂ, ਸਗੋਂ ਅੰਦਰ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬਕਵੀਟ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਕਰਨ, ਬਕਵੀਟ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨਾਸ਼ਤਾ: ਇੱਕ ਸੌ ਅਤੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਬਕਵੀਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਦੋ ਸੌ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਬਕਵੀਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ; ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ: ਹਰਾ ਸੇਬ
ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਇੱਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਬਕਵੀਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ.
ਨਾਸ਼ਤਾ: ਇੱਕ ਸੌ ਅਤੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਬਕਵੀਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਦੋ ਸੌ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਬਕਵੀਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ; ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ: ਹਰਾ ਸੇਬ / ਸੰਤਰਾ / ਕੀਵੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)।
ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਇੱਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਬਕਵੀਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਫਲ ਸਲਾਦ; ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ.
ਨਾਸ਼ਤਾ: ਇੱਕ ਸੌ ਅਤੇ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਬਕਵੀਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਦੋ ਸੌ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਬਕਵੀਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਪੇਠਾ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕਡ ਸੇਬ; ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਸਨੈਕ: ਫਲ ਪਿਊਰੀ।
ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ: ਇੱਕ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ ਬਕਵੀਟ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ; ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਹਰੀ ਚਾਹ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਇਹ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਦੀ ਹੈ।
4) ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੰਗ, ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਚਿੱਤਰ ਦਾ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵਾਲ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਕਵੀਟ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਏਗਾ.
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਕਵੀਟ ਆਟੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸਲਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਤ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਧੀਮੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
5) ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ
ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਹੋਲਮੀਲ ਬਕਵੀਟ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਬ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬਕਵੀਟ ਆਟੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਚਮਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੁੱਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਪਾਓ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਸਲਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ। ਪੰਦਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੁਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਕ੍ਰਬ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੀਹ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਹਰ ਚੌਦਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਆਮ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹਰ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਧਾਰਣ ਚਾਲਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।