ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ - ਕੀ ਇਹ ਬਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਇਸ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉੱਨਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਤੱਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਅਜੇ ਵੀ ਰਹੱਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਬਸ ਅਟੱਲ ਆਦਰਸ਼

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਧ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਗੱਲ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਹੈ - ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਮਾਹਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਨਾਲ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਦਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਚਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲਾ ਹੈ - ਹਰੇਕ ਮਾਂ, ਜਿਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਥੋੜੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।. ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਸਿਰਜਦੀ ਹੈ

ਹਰ ਕੋਈ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਹਾਨ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ). ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੱਗਰੀ - ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼, ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਮੇਤ;
2. ਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡਸ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ। ਉਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ;
3. ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਸ, ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ [1]; l ਓਲੀਗੋਸੈਕਰਾਈਡਸ [2] - ਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ 1000: 9 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ-ਚੇਨ ਓਲੀਗੋਸੈਕਰਾਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲਗਭਗ 200 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢਾਂਚੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ;
4. ਚਰਬੀ - ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ-ਚੇਨ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ;
5. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼, ਭਾਵ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮੁੱਖ ਠੋਸ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

1. ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੱਗਰੀ - ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼, ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਮੇਤ;
2. ਨਿਊਕਲੀਓਟਾਈਡਸ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ। ਉਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ;
3. ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਸ, ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ [1]; l ਓਲੀਗੋਸੈਕਰਾਈਡਸ [2] - ਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ 1000: 9 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ-ਚੇਨ ਓਲੀਗੋਸੈਕਰਾਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲਗਭਗ 200 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢਾਂਚੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ;
4. ਚਰਬੀ - ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ-ਚੇਨ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ;
5. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼, ਭਾਵ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮੁੱਖ ਠੋਸ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕਿਉਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ?

ਲੈਕਟੋਜ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰਜੀਹ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨੇੜਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ...

ਹਰ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਬੱਚਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨੇੜਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ। ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਨੌਜਵਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖੁਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਚਿਤ ਫਾਰਮੂਲਾ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕੀ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰਚਨਾ ਹੈ. ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ੀਆ ਵਿਗਿਆਨੀ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬੇਬੀਲੋਨ 2 ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ - ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰਚਨਾ [3] ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਤੱਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ [4]। ਇਹ ਸਭ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਸੋਧੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ[5].

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

[1] ਬੈਲਾਰਡ ਓ, ਮੋਰੋ AL. ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਚਨਾ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਕਾਰਕ। ਪੀਡੀਆਟਰ ਕਲਿਨ ਉੱਤਰੀ ਐਮ. 2013;60(1):49-74।

[2] ਮੌਕਾਰਜ਼ਲ ਐਸ, ਬੋਡੇ ਐਲ. ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਧ ਓਲੀਗੋਸੈਕਰਾਈਡਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਟਰਮ ਇਨਫੈਂਟ: ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ। ਕਲੀਨ ਪੇਰੀਨਾਟੋਲ. 2017;44(1):193-207।

[3] ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬੇਬੀਲੋਨ 2 ਰਚਨਾ। ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼, ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਮੇਤ ਵਿਲੱਖਣ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

[4] ਬੇਬੀਲੋਨ 2, ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਡੀ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

[5] ਅਗਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ, ਫਰਵਰੀ 2019 ਵਿੱਚ ਕੰਟਰ ਪੋਲਸਕਾ SA ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ।