ਨਾਸ਼ਤਾ - ਸਵੇਰੇ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖੁਆਉਣਾ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਨਾਸ਼ਤਾ" ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ ...

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਜਗਾਉਣਾ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸੌਣ ਦਿਓ, ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ...

ਬੱਚੇ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ (ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਠਣ ਦਾ ਸਮਾਂ), ਬੱਚਾ ਫਿਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆ ਕੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਉਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਦ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਹੱਲ: ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਵੇਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ (ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ) ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਰਸਰੀ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਤੂੜੀ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਪੈਕੇਟ ਰਾਹੀਂ ਪੀਣ ਲਈ ਦੁੱਧ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾ ਛੱਡਣਾ.

ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ: ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ-ਨਾਲ-ਇਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਉਸ ਨੂੰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪੀਣ ਯੋਗ ਦਹੀਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੜਕ ਉੱਤੇ.

ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ...

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਨਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇਵੇਗਾ।

ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਲੱਭ ਸਕੇ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਉਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ (ਜੋਖਿਮ ਨਾਲ ਕਿ ਉਹ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ...), ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਲੇਟ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਹ ਲੈ ਲਵੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਚਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਓ। ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਲਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ: ਉਸਨੂੰ "ਚੈਨਲ" ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੇ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ "ਪਰਿਪੱਕ" ਹੈ ...

ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੋਤਲ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, 3 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਬੇਸ਼ੱਕ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਪੀਵੇ। ਫਿਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਕਿਉਂ ਨਾ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਕਲ ਕਰਕੇ, ਬੇਬੀ ਫਲਾਂ, ਅਨਾਜ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆ ਜਾਵੇਗਾ... ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਬੋਤਲ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ।