ਬਿਰਚ ਖੁਰਾਕ, 7 ਦਿਨ, -4 ਕਿਲੋ

4 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ 7 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ.

Dailyਸਤਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 1020 Kcal ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਮਦਦ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ-ਨਵੇਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹ "ਚਮਤਕਾਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ" ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਗਭਗ ਬਿਜਲੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ). ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਨਾ ਪਾਓ. ਬਿਰਚ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਿਰਚ ਦਾ ਬੂਟਾ ਪੀਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਸੁਆਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਬਿਰਚ ਡਾਈਟ ਜਰੂਰਤਾਂ

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਕਿਵੇਂ ਬਰਛੀ ਸੁਆਹ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਗੁਆਓ - ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਗੰਧਲਾਪਣ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਬਿਰਚ ਸੁਆਹ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ 1 ਚੱਮਚ ਖਾਓ. ਸੁਆਹ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸੁਆਹ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਨਹੀਂ ਨਿਗਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਗਰਮ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਤਲਾ ਕਰੋ. ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਆਹ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 1 ਚੱਮਚ) ਲਓ. ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁਆਹ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਪਿਘਲਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋਗੇ.

ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਆਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ? ਬਰਛੀ ਲੌਗਸ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸੱਕ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਕੁਲ ਹਟਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਸਾਫ਼ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾਓ, ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੰ .ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੌਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿਓ.

ਐਸ਼ ਨੂੰ ਐਕਟਿਵੇਟਿਡ ਕਾਰਬਨ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਦੋ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਲੱਬ ਲਾਈਨ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਰਤ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਿਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਿਰਚ ਸੁਆਹ ਅਤੇ ਕੋਲੇ ਦੀਆਂ ਸਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.

ਦੋਹਾਂ ਸੁਆਹ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਹੈ.

ਬਿਰਚ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ 100-200 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ. ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਫਾਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ ਦੇ ਤੇਲ (ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ) ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਰਚ ਸਿਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਕਟਾਈ ਦਾ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੱਕ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬ੍ਰਿਚ ਪਹਿਲੇ ਥੱਲਿਓਂ ਤੋਂ ਮੁੱ bud ਬਰੇਕ ਤੱਕ ਸਿੱਪ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਰਚ ਵਿਚ. ਤਾਜ਼ਾ ਬੁਰਸ਼ ਦਾ ਸਿਪ ਪੀਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਫਰਿੱਜ ਇਸ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਬਿਰਚ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ) ਇੱਕ ਖਰੀਦੀ ਗਈ ਪੀਣੀ ਹੋਵੇਗੀ.

ਸੁਆਹ ਜਾਂ ਜੂਸ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਬਿਨਾਂ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 1500 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਪੇਸਟਰੀਆਂ, ਸ਼ੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਲਟਫੇਰ ਕਰੇਗਾ।

ਬਿਰਚ ਡਾਈਟ ਮੀਨੂ

ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿर्च ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ.

ਬੁਰਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਉਲਟ

• ਸਿਰਫ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਿर्च ਸੇਪ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ: ਜੂਸ ਪੀਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
• ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿर्च ਕੈਟਕਿਨਜ਼ ਦੇ ਬੂਰ ਤੋਂ ਵੀ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਬਰਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭ

1. ਬਿਰਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ "ਹਿੱਸੇ" ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਿਰਚ ਐਸ਼ ਅਤੇ ਸੂਪ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹੇ ਹਨ. ਐਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀਡੋਟ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਹ ਦਸਤ, ਪੀਲੀਆ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਐਸ਼ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ, ਗਾ gਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵੀ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮੀ-ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੁਆਹ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
2. ਬਿਰਚ ਸੈਪ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
3. ਐਸ਼ ਅਤੇ ਜੂਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਦਮਾ, ਖੰਘ, ਸੋਜ਼ਸ਼) ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
4. ਬਿਰਚ ਦਾ ਰਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
5. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
6. ਬਿਰਚ ਸੈਪ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਸ਼ਾ, ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
7. ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸੜਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਦੇ ਹਨ।
8. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਸ ਬਰਛੀ ਸੂਤ ਪੀ ਕੇ.

ਬਰਚ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਸਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਿਰਚ ਸੰਪ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਮੌਸਮੀ ਹੈ. ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਇਸ ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਵਾਰ ਵਾਰ ਬਰर्च ਦੀ ਖੁਰਾਕ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਿਰਚ ਸਿਪ ਜਾਂ ਸੁਆਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ, ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੁਕਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.