ਸਮੱਗਰੀ
ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ: ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਗੰਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪੰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ।
ਪਹਿਲੀ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ XNUMX ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਉਪਾਅ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਂਗੇ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਐਸਿਡ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੇਕ ਜਾਂ ਕੈਵਿਟੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਕੈਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਾਰ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਵਧੀ ਹੋਈ ਲਾਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਖਿਕ ਖੋਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਜੋ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ (ਸੋਰਬਿਟੋਲ, ਜ਼ਾਈਲੀਟੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹੰਗਰੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਲਈ 550 ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ - ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 40% ਘੱਟ ਕੈਰੀਜ਼ ਸਨ, ਅਤੇ ਨੀਦਰਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਸ਼ੂਗਰ-ਰਹਿਤ ਗੱਮ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਲਗਭਗ 100 ਮਿਲੀਅਨ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ. ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਿਊਇੰਗਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪਰਲੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੋਡੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਸਿਡ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖਾਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਪਰਲੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੇਟ। ਲਾਰ ਖਣਿਜ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਔਸਤਨ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿਊਇੰਗਮ ਦੀ ਖਪਤ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਫੇਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਤੁਹਾਡਾ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਦੋ ਪੈਡਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ 4 kcal ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੈਰੇਮਲ ਵਿੱਚ 25-40 kcal ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਯੂਕੇ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਸਨ ਕਿ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਪਟੀਕਲ ਸਫੇਦ ਕਰਨ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕਈ ਟੋਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਫ਼-ਚਿੱਟੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹ ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਟਾਰਟਰ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਗੱਮ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੱਤ ਚਾਹ, ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ, ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2017 ਵਿੱਚ, ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੇ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ। ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੇ ਅਕਸਰ ਤਾਜ਼ੀ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਤੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਫਿਰ 12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ-ਰਹਿਤ ਗੱਮ ਚਬਾਇਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ 43% ਘੱਟ ਸੀ।
ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਚਿਊਇੰਗਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਟੂਏ ਨੂੰ ਵੀ ਬੇਲੋੜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲੀ ਉਮਰ ਦੇ 60-90% ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 100% ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਸੜਦੇ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2017 ਵਿੱਚ, ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰੀਆਂ ਨੇ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜੇਕਰ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਖੰਡ-ਮੁਕਤ ਗੰਮ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਨਾ ਲਗਭਗ € 920 ਮਿਲੀਅਨ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੇਗਾ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਔਸਤਨ, ਹਰੇਕ ਬਾਲਗ ਰੂਸੀ ਦੇ ਛੇ ਰੋਗੀ ਦੰਦ ਹਨ. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ, ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਹੈ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ - ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੇਬ (ਇਸਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਦੋਂ ਕੱਟਣ ਵੇਲੇ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਤਖ਼ਤੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ), ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ, ਜੋ ਕਿ ਸੇਬ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਕ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਕੈਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਪਲਾਕ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਪਲੇਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਦੰਦ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤਖ਼ਤੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਮਿਊਟਨਸ, ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਨੂੰ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਖੋੜ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫਿਲਿੰਗ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 1-2 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚਬਾ ਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਲਾਰ ਅਤੇ ਗੈਸਟਿਕ ਜੂਸ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾ ਚਬਾਓ, ਪਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਰੋ।