ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.
ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.
| ਪੌਸ਼ਟਿਕ | ਮਾਤਰਾ | ਸਧਾਰਣ ** | 100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ% | 100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ% | 100% ਸਧਾਰਣ |
| ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ | 29 ਕੇਸੀਐਲ | 1684 ਕੇਸੀਐਲ | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 0.25 g | 76 g | 0.3% | 1% | 30400 g |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 1.3 g | 219 g | 0.6% | 2.1% | 16846 g |
| ਅਲਕੋਹਲ (ਈਥਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ) | 3.3 g | ~ | |||
| ਜਲ | 95 g | 2273 g | 4.2% | 14.5% | 2393 g |
| Ash | 0.11 g | ~ | |||
| ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ | |||||
| ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ | 26 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1% | 3.4% | 9615 g |
| ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca | 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.3% | 1% | 33333 g |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ. | 7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.8% | 6.2% | 5714 g |
| ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ | 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.2% | 0.7% | 43333 g |
| ਸਲਫਰ, ਐਸ | 2.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.3% | 1% | 40000 g |
| ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ | 11 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 1.4% | 4.8% | 7273 g |
| ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ | |||||
| ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ. | 0.006 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ | 0.3% | 1% | 33333 g |
| ਕਾਪਰ, ਕਿu | 2 μg | 1000 μg | 0.2% | 0.7% | 50000 g |
.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 29 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.
- fl oz = 29.5 ਗ੍ਰਾਮ (8.6 kCal)
- 12 ਫਲ ਓਜ਼ = 354 ਗ੍ਰਾਮ (102.7 ਕੇਸੀ ਕੈਲ)
ਟੈਗਸ: ਕੈਲੋਰੀ ਸਮਗਰੀ 29 ਕੇਸੀਐਲ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਕੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਬੀਅਰ, ਰੌਸ਼ਨੀ, ਬਡ ਲਾਈਟ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਉਪਯੋਗੀ ਗੁਣ ਬੀਅਰ, ਰੌਸ਼ਨੀ, ਬੂਟ ਲਾਈਟ