ਕੇਲਾ: ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਕੇਲੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਵੀ ਕੇਲਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇ, ਤਣਾਅ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਰ ਵਾਜਬ ਹਮਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਲੇ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ "ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਮਿਨੋਪ੍ਰੋਪਿਓਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ, ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ "ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲਾ ਮੂਡ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ, ਬਲੂਜ਼ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ.

ਕੇਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਲੋਹੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਕੇਲਾ ਖੂਨ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ;

• ਫਾਈਬਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ;

• ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ - ਗਲੂਕੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ enerਰਜਾ ਦੇਣ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ).

ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਾਭ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੇਲੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ. ਕੇਲੇ ਅਕਸਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਮਾਸਕ ਵਿਕਲਪ ਖਾਸ ਕਰਕੇ amongਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.

ਕਾਮੁਕਤਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਦੇ ਲਾਭ

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸੇ ਗਏ ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੇਲੇ ਖਾਧੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ, ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲੇ ਨੇ ਕਾਮਯਾਬ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਨਮਾਨ ਦਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਖੈਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਲੇ ਅਖੌਤੀ ਪਿਆਰ ਹਾਰਮੋਨ-ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ - ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁਆਦੀ! ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੇਲੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੇਲੇ ਖਾਓ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ!