ਇਮਪੀਡੈਂਸ ਸਕੇਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੰਟ ਦੇ ਲੰਘਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵਿਭਿੰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ.

ਇੰਪੀਡੈਂਸਮੀਟਰ ਸਕੇਲ ਇੱਕ ਪੈਮਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਕੇ ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI);
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ;
• ਵਿਸਰੇਲ ਚਰਬੀ ਦੀ ਦਰ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ;
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪੁੰਜ;
• ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਖਣਿਜ ਪੁੰਜ;
• ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੁੰਜ% ਜਾਂ ਕਿਲੋ ਵਿੱਚ, ਆਦਿ.

ਇਹ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਰੰਟ ਦੇ ਲੰਘਣ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ, ਇਮਪੀਡੈਂਸਮੇਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਠੋਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸੈਂਸਰ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਰੰਟ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਚਾਲਕ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਸੂਲੇਟਿੰਗ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਫਿਰ ਉਮਰ, ਭਾਰ, ਲਿੰਗ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਮਪੀਡੈਂਸ ਸਕੇਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਮੈਡੀਕੋ-ਸਪੋਰਟਸ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਪਰ ਇਹ ਪੁਲਾੜ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵੀ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਰਬੀ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਹ -ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਜਨਤਾ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਥਿਰਤਾ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਲਟ ਆਮ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਣ, ਦੁਬਾਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਸਰਕੋਪੇਨੀਆ (ਬੁingਾਪੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੰਤੂ ਰੋਗ) ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਪਰੋਸਿਸ.

ਇਮਪੀਡੈਂਸ ਸਕੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰਲ ਹੈ. ਬਸ:

• ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਕਦਮ, ਨੰਗੇ ਪੈਰ;
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰੱਖੋ (ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ);
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ, ਆਕਾਰ, ਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰੋ;
• ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੌਜੂਦਾ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਸੈਂਸਰ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਕੱਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਸੈਂਸਰ (ਜਾਂ) ਦੁਆਰਾ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

• ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋਲੋ: ਦਿਨ ਦੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ (ਨਾ ਕਿ ਦੇਰ ਦੁਪਹਿਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਉਸੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ, ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਤੇ;
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ;
• ਸੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁੱਕੇ ਨਾ ਹੋਵੋ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ;
• ਆਮ ਵਾਂਗ ਹਾਈਡਰੇਟ;
• ਪੂਰਾ ਬਲੈਡਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ;
• ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫੈਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਕਰੰਟ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਵੇ.

ਨੁਕਸਾਨ-ਸੰਕੇਤ

ਪੇਸਮੇਕਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਰਤਮਾਨ ਤੀਬਰਤਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਭਰੂਣ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਮਪੀਡੈਂਸ ਮੀਟਰ ਸਕੇਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਉਪਕਰਣ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ online ਨਲਾਈਨ, ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਇਮਪੀਡੈਂਸ ਮੀਟਰ ਸਕੇਲ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਾਡਲ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਚੋਣ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪਹੁੰਚ, ਭਾਵ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਿਸਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਅਰਥਾਤ ਗਲਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਪਕਰਣ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਮੈਮੋਰੀ : ਕੀ ਸਕੇਲ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕਦੋਂ ਤੱਕ ? ;
• ਡਿਵਾਈਸ ਦਾ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਮੋਡ: ਬੈਟਰੀ ਜਾਂ ਮੁੱਖ? ;
• ਸਕੇਲ ਦੇ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ (ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ / ਆਈਓਐਸ ਅਤੇ ਐਂਡਰਾਇਡ ਸਿਸਟਮ) : ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇੰਪੀਡੈਂਸ ਮੀਟਰ ਹੈ ਜਾਂ ਬਲੂਟੁੱਥ ਦੁਆਰਾ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਇੰਪੀਡੈਂਸ ਮੀਟਰ? ;
• ਡਿਸਪਲੇ: ਇਸਨੂੰ ਚੁਣੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਰੰਟ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਲੱਤਾਂ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਪਕਰਣ, ਜਿਸਨੂੰ ਖੰਡਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਵੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਥਿਆਰਾਂ, ਤਣੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਲਕਸ਼ਤ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.