ਸਮੱਗਰੀ
ਬੇਬੀ ਫੂਡ: ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾ "ਬਾਲਗ" ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ, ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਸੂਖਮਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸੱਚ ਦਾ ਪਲ
ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰ 5-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਮਰ ਇੱਥੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਨਮ ਦੇ ਪਲ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਜੀਭ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਝੁਕਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਦੂਜੇ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ। ਜੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਕੰ atੇ 'ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ
ਜਾਰ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਦਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਵਤਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੌਪ ਬਣਾਉ। ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਖੁੱਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸਾਫ, ਕੱਟੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰੋਖੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ. ਸਟੀਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤਰਲ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਿਈਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਪੁਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਤੌਰ ਤੇ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਅੱਧੇ ਚਮਚ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ 50-100 ਮਿ.ਲੀ. ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੇਖੋ. ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ।
ਜੁਚੀਨੀ ਡੈਬਿ
ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਵੀ ਰਵਾਇਤੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਵਿਕਲਪ ਉ c ਚਿਨੀ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ 5-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜ਼ੁਚੀਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗੈਸਟਿਕ ਜੂਸ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਰਲੀ ਗਰਲਫਰੈਂਡ
ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਦੂਜੀ ਸਬਜ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਪਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਾ ਨਵੀਨਤਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋਗੇ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਦੂਜਾ ਨੰਬਰ ਗੋਭੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਫਾਈਬਰ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ ਵਾਂਗ ਮੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੈਸ ਬਣਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵੱਡਾ ਰੂਪ
ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6-7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨ ਹਨ, ਜੋ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਕਟਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਕੱਦੂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੱਦੂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਟੁਕੜਿਆਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਲਾਲ ਕੁਆਰੀ
ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਕਾਸ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹੀ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ-ਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਾਜਰ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦਾਣਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ.
ਕੌਮੀ ਟੀਮ
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ? ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਲੂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪਰੀ ਵਿਚ, ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ 30-40% ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਟਾਰਚ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. 8-9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ, ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ. 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੇ, ਇਹ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਟੱਟੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੁਲਾ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਸਾਲ ਤਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮੀਨੂ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.